గురకతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? వీటిని ప్రయత్నించండి

గురక. నిద్రలో రకరకాల శబ్దాలు చేస్తుంటారు. గురక పెడుతుంటే ఆ శబ్దం ఎంతో చికాకు కలిగిస్తాయి. కానీ గురక పెట్టేవారు మాత్రం హాయిగా నిద్రపోతుంటారు. ఈ గురకకు

Read more

పచ్చి ఉల్లిపాయతో షుగర్ మాయం

ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది షుగర్ వ్యాధితో అనేక రకాలైన ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. మందులు వాడుతున్నా తీసుకునే ఆహారం సరియైనది కాకపోవడం వల్ల షుగర్ వ్యాధి పెరిగి పలు

Read more

ఒబేసిటి మరియు డయాబెటిస్‌ కు మెంతి టీ తో చెక్ !

ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతీ ఒక్కరూ మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. ఆధునిక జీవన శైలి, సరైన వ్యాయామం లేని కారణంగా పలు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. డయాబెటిస్‌

Read more

భోజనం తరువాత ఈ 7 పనులు అస్సలు చేయకూడదు

ప్రతి మనిషికి ఎన్నో అలవాట్లు ఉంటాయి. అయితే, అవి మంచివా కావా అన్నది తెలుసుకోగలగాలి. కొంతమంది తెలియకుండా కొన్నిటికి అలవాటు పడతారు. అటువంటివి చెడు చేస్తాయి. ఆహారపు

Read more

సన్నబడటానికి తిండి మానేస్తున్నారా..? ఇది తెలుసుకొని ట్రై చేస్తే మీకే మంచిది

ప్రపంచాన్ని కుదిపేస్తున్నది ఇప్పుడు ఉబకాయమే.. సన్నగా మారడానికి చాలా మంది చాలా ఖర్చు చేస్తున్నారు. కొందరు తిండి మానేసి మరీ డైట్ ప్లాన్ చేసుకుంటూ గంటల కొద్ది

Read more

అలసటగా ఉన్నప్పుడు ఇలా చేస్తే 10 నిమిషాల్లో చేంజ్ వచ్చేస్తుంది

తలనొప్పి, కడుపులో వికారంగావుండటం, కండరాల నొప్పులు, మూడీగా ఉండటం, ఆకలి మందగించటం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోవడం ఏకాగ్రత లోపించడం వంటివి అలసిపోతున్నట్లు తెలిపే చిహ్నాలు. దీన్ని అధికమించాలంటే

Read more

చింతగింజల చూర్ణం… మోకాళ్ల నొప్పులు మాయం

మనం ప్రతిరోజు వంటకాల్లో చింత పండును ఉపయోగిస్తాం. దానిలోని గింజల్ని తీసి పారేస్తుంటాం. చింతపండు వల్ల మాత్రమే కాకుండా చింత గింజలతో కూడా మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి.

Read more

పులుపు ఎక్కువగా వాడితే ఇన్ని లాభాలా..? తప్పక తెలుసుకోండి

పులుపును మన శరీరంలో అంతర్భాగం చేసుకోవాలి. ఈ పులుపు లభించే పదార్థాలు… చింతపండు, ఉసిరి, నిమ్మ, ముగ్గని నారింజ, మామిడి వంటి పళ్ళు, వెనిగర్ వంటివి ఇలాంటివాటి

Read more

నమ్మలేని నిజాలు.. ఉప్పు గురించి ఈ విషయాలు తెలిస్తే షాకవ్వాల్సిందే..?

ఉప్పు లేకుండా మనకు రోజు గడవదు. ఏం తిన్నా సాల్ట్ అవసరమే. మహా సముద్రాలన్నీ ఉప్పు మయమే. ఐతే సాల్ట్‌కి సంబంధించి కొన్ని ఆసక్తికర విషయాలున్నాయి. అవేంటో

Read more

టమాటతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా..? ప్రతి ఒక్కరు ప్రయత్నీచండి..

టమోటాలో న్యూట్రిషియన్ ఫాక్ట్స్ అధికంగా ఉన్నాయి. టమోటా లేని వంటకం అంటూ ఉండదు. టమోటాను కూర రూపంలో తీసుకోవడం కంటే పచ్చిగా తీసుకుంటే మంచిదని చెప్తున్నారు వైద్యులు.

Read more
error: Content is protected !!