ఇంటిలో ఉండే వస్తువులతో రోగనిరోధక శక్తిని ఇలా పెంచుకోండి

గత ఏడు నెలల నుండి కరోనా ఎంతలా భయపెడుతుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. కరోనా వ్యాక్సిన్ కోసం శాస్త్రవేత్తలు చాలా కష్టపడుతున్నారు. ప్రతి ఒక్కరు వ్యాక్సిన్ కోసం

Read more

మానవ శరీరం గురించి కొన్ని నమ్మలేని నిజాలు…మిస్ కాకుండా చదవండి

మానవ శరీరం గురించి ఈ విషయాలు తెలుసుకుంటే చాలా ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. ఇప్పుడు చెప్పే విషయాలు మనలో కొంత మందికి తెలుసు. అలాగే కొంత మందికి తెలియకపోవచ్చు.

Read more

ఎండుకొబ్బరి తినే ముందు ఈ నిజాలను తప్పనిసరిగా తెలుసుకోండి

ఎండు కొబ్బరిలో ఫైబర్, కాపర్, సెలీనియం వంటి పోషకాలుంటాయి. ఎండుకొబ్బరినీ మనం వంటలలో,స్వీట్స్ లలో రకరకాలుగా ఉపయోగిస్తాం. పురుషులు రోజూ 38 గ్రాములు, మహిళలు రోజూ 25

Read more

చిలకడ దుంప ఇమ్మ్యూనిటి పెంచి కరోనాకు చెక్ పెడుతుందా…దీనిలో నిజం ఎంత ?

మనలో చాలా మందికి చిలకడ దుంప గురించి తెలుసు. కొంతమంది ఉడికించుకొని తింటే కొంతమంది కాల్చి తింటారు. అలాగే కూరగా చేసుకొని కూడా తింటూ ఉంటారు. అంతేకాకుండా

Read more

రాత్రి సమయంలో అన్నం తింటున్నారా…ఈ విషయం తెలుసుకోవలసిందే

మనలో చాలా మంది ప్రధాన ఆహారంగా అన్నమును తీసుకుంటూ ఉంటాం. బియ్యం తక్కువ ధరకే లభించటం మరియు ఏ కూరతో అయినా తినటానికి వీలుగా ఉంటుంది. అందువల్ల

Read more

వ‌ర్క్ ఫ్ర‌మ్ హోమ్ కారణంగా ఎన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా ?

క‌రోనా కార‌ణంగా చాలా కంపెనీలు వ‌ర్క్ ఫ్ర‌మ్ హోమ్ అవ‌కాశాన్ని క‌ల్పిస్తున్నాయి. దీంతో గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి క‌ద‌ల‌కుండా ఒకే చోట కూర్చుని ప‌ని చేస్తున్నారు. పైగా పని

Read more

వేడి నీటిలో అల్లం కలిపి తాగుతున్నారా…ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి

ప్రస్తుతం కరోనా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా విస్తృతంగా వ్యాపిస్తుంది. కరోనా నుంచి రక్షణ పొందటానికి నానా అగచాట్లు పడుతూ ఉన్నారు. వైద్యులు కరోనా నుండి రక్షణ పొందాలంటే శరీరంలో

Read more

గర్భవతులు ఒత్తిడిని అదికమించటం ఎలా … ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే సరి

స్త్రీలలో ఒత్తిడి,ఆందోళన అనేవి సర్వ సాదారణంగా ఉంటాయి. ఈ రెండు మాములు వ్యక్తుల ఆరోగ్యం మీద తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని మనందరికీ తెలుసు. అయితే గర్భిణిలలో ఒత్తిడి,ఆందోళన

Read more

ప్రశాంతంగా నిద్ర పట్టాలంటే…వీటిని పాటించాల్సిందే

మారుతున్న జీవనశైలిలో చాలా మందిని వేదించే సమస్య నిద్రలేమి అని చెప్పవచ్చు. ఈ పరిస్థితి లేకుండా కంటి నిండా నిద్ర ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎంతసేపు

Read more

బాదం ఇలా తీసుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చు…ఎలాగో చూడండి

సన్నగా,నాజుగ్గా ఉండాలని కోరుకుంటుంది ఏ అమ్మాయేనా. అయిన అనుకోకుండా పెరిగిన బరువును వ్యాయామంతో తగ్గించుకోవటానికి ప్రత్యేకంగా సమయం కేటాయించలేని వారు చాలా మందే ఉంటారు. అలాంటి వారి

Read more
error: Content is protected !!