ఈ హోంరెమిడీస్‌తో నడుము అందంగా మారుతుంది..

నాజుకైన నడుము అంటే అందరికీ ఇష్టమే. ముఖ్యంగా మహిళలు ఇందుకోసం ఎంతో కష్టపడతారు. ఆహారాన్ని మానేస్తుంటారు. ఎన్నో చిట్కాలు పాటిస్తుంటారు. వీటివల్ల అంత ఎఫెక్ట్ ఉండదు.. కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటించడం వల్ల అందమైన నడుము మీ సొంతం అవుతుంది.. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..

​బాదంపప్పుతో.
బాదంపప్పుని తినడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగు అవుతుంది. వీటిని రెగ్యులర్‌గా తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వుని కరిగించడంలో బాదం పప్పు బాగా పనిచేస్తాయి. బాదంలో ఎక్కువగా ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వుని కరిగిస్తాయి. అయితే, వీటిని అలానే తినడం కాకుండా.. ప్రతి రోజూ పడుకునే సమయంలో నీటిని నానబెట్టి.. ఉదయం వాటిని తినాలి.. ఇలా చేస్తుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

అల్లం టీ..
అల్లం టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అల్లంలో ఎన్నో అద్భుత గుణాలు ఉన్నాయి. దీనిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు. ముఖ్యంగా… బరువుని తగ్గించడంలో అల్లం బాగా పని చేస్తుంది. ఇలాంటి అల్లంతో టీ చేసుకుని తాగడం వల్ల ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. దీని వల్ల శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు తగ్గిపోతుంది. ఆడవారి శరీర ఉష్ణోగ్రతని పెంచి కొవ్వుని తగ్గించడంలో అల్లం బాగా పనిచేస్తుంది. అల్లంతో టీ చేసుకుని తాగుతుండాలి. అయితే ఇందులో చక్కెర వేయొద్దు. కేవలం తేనె వేసుకుని తాగుతుండాలి. ఇలా చేస్తుంటే త్వరగానే మీ శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు తగ్గి నడుము భాగం అందంగా మారుతుంది.