పరగడుపున 10 ఆకులను తింటే అధిక బరువు,జీర్ణ సమస్యలు తగ్గి డయబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంటుంది

Curry leaves health benefits In telugu : కరివేపాకును ప్రతిరోజు వంటల్లో వేసుకుంటాం. కరివేపాకులో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చాలామంది కూరలో కరివేపాకును తీసి పాడేస్తూ ఉంటారు. కరివేపాకు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే. చాలా ఆశ్చర్యపోతారు. రోజుకి పది కరివేపాకు ఆకులను తింటే చాలా మంచిది లేదా కరివేపాకు టీ తయారు చేసుకుని తాగవచ్చు.

పది కరివేపాకు ఆకులను తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి, ఒక పాత్ర తీసుకుని అందులో ఒక గ్లాసు నీటిని పోసి కాస్త వేడి అయ్యాక కరివేపాకు ఆకులను వేయాలి. ఐదు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. మరిగిన ఈ నీటిని వడగట్టి తాగాలి. ఈ విధంగా ప్రతి రోజు ఉదయం పరగడుపున తాగాలి.లేదా కరివేపాకు ఆకులను కూడా తినవచ్చు.

ఈ విధంగా తాగటం వల్ల జీర్ణ సంబంధ సమస్యలైన గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, కడుపులో మంట, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు అన్ని తొలగిపోతాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న వారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటాయి. ఈ మధ్య జరిగిన పరిశోధనలో ఈ విషయం తెలిసింది ఒత్తిడి తగ్గి ప్రశాంతం గా ఉంటారు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది

గర్భిణీలు ఈ టీ తాగితే వాంతులు వికారం తగ్గుతాయి. అలాగే కొంతమంది ప్రయాణాలు చేసినప్పుడు వాంతులు అవుతుంటాయి. అలాంటి వారు ప్రయాణం చేయటానికి ముందు కరివేపాకు టీ తాగితే ప్రయాణాల్లో వాంతులు అవ్వకుండా ఉంటాయి. అధిక బరువును తగ్గించటంలో కూడా చాలా సహాయపడుతుంది.