2 లవంగాలను నీటిలో నానబెట్టి ఆ నీటిని తాగితే ఊహించని ప్రయోజనాలు…అసలు నమ్మలేరు
Cloves water Health benefits In telugu : లవంగాలను ఎక్కువగా మసాలా దినుసుగా ఉపయోగిస్తారు. అలాగే చాలా మంది శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి మరియు పంటి నొప్పి మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనానికి నివారణగా ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. రాత్రి సమయంలో ఒక కప్పులో 2 లవంగాలను వేసి నీటిని పోసి రాత్రంతా అలా వదిలేయాలి.
మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయటానికి అరగంట ముందు తాగాలి. ఈ నీరు లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి సహాయపడి జీర్ణ ప్రక్రియ బాగా సాగేలా చేయటమే కాకుండా గ్యాస్ట్రిక్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే అజీర్ణం, అదనపు గ్యాస్ మరియు కడుపు నొప్పుల లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
శరీరంలో అదనంగా ఉన్న కొవ్వును కరిగిస్తుంది. కాబట్టి బరువు తగ్గాలని ఆలోచనలో ఉన్నవారికి మంచి ఎంపిక అని చెప్పవచ్చు. లవంగం నీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. లవంగంలో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అయితే రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది.
యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉండుట వలన నోటిలో బ్యాక్టీరియా మరియు ఫలకాలపై పోరాటం చేసి నోరు శుభ్రంగా ఉండేలా చేస్తుంది. నోటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచటమే కాకుండా నోటి దుర్వాసన తగ్గటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్దిగా ఉండుట వలన మంట మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆర్థరైటిస్ నొప్పులతో బాధపడేవారికి మంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. లవంగాలలో శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాల వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాటం చేస్తుంది. రోజులో 2 లవంగాలను నానబెట్టిన నీటిని మాత్రమే తాగాలి. ఎక్కువగా తీసుకుంటే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఏదైనా లిమిట్ గా తీసుకుంటేనే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.