Diet

జీవన విధానాన్ని మార్చుకోవాలని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ దాన్ని ఎక్కడనుంచి ఎలా మొదలుపెట్టాలో మాత్రం అర్ధం కాదు. ఆరోగ్యంగా మరియు నిత్య యవ్వనంగా ఉండాలని అనుకునేవాఋ ముందుగా