దొండకాయలు తింటే…99 శాతం మందికి తెలియని నమ్మలేని నిజాలు

Dondakaya Benefits in telugu : మనం రెగ్యులర్ గా దొండకాయను వాడుతూ ఉంటాం. దొండకాయతో కూర,వేపుడు చేసుకుంటూ ఉంటాం,చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు అందరూ

Read more

వారంలో 2 సార్లు దొండకాయ తింటే…ముఖ్యంగా మతిమరుపు ఉన్నవారు…

Dondakaya Benefits In telugu : మార్కెట్ లో సంవత్సరం మొత్తం విరివిగా దొరికే కూరగాయల్లో దొండకాయ ఒకటి. చూడటానికి చిన్నగా పొట్టిగా కనిపించే దొండకాయను పోషకాల విషయంలో తక్కువ

Read more

దొండకాయ పచ్చడి

కావాల్సిన పదార్ధాలుదొండకాయలు 1 కేజిపసుపు 1 టీస్పూన్కారంపొడి 100 గ్రా.లుజీలకర్రపొడి 2 టీస్పూన్లుమెంతిపొడి 1/2 టీస్పూన్నూనె 200గ్రాములుఅల్లం వెల్లుల్లి 100 గ్రా.లుఇంగువ 1/4 టీస్పూన్ఆవపొడి 50 గ్రా.లు.ఉప్పు

Read more