భోజనం తరువాత ఈ 7 పనులు అస్సలు చేయకూడదు…ఎందుకంటే…

ప్రతి మనిషికి ఎన్నో అలవాట్లు ఉంటాయి. అయితే, అవి మంచివా కావా అన్నది తెలుసుకోగలగాలి. కొంతమంది తెలియకుండా కొన్నిటికి అలవాటు పడతారు. అటువంటివి చెడు చేస్తాయి.ఆహారపు అలవాట్లు

Read more

తినే పదార్థాలను న్యూస్ పేపర్లో చుడుతున్నారా…ప్రమాదంలో పడినట్టే

wrap food in newspaper : తినే పదార్థాలను న్యూస్ పేపర్లో చుడుతున్నారా…అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడినట్టే. ఎలా అంటే…ఇంట్లో వేసిన మిరపకాయ బజ్జీలు, పునుగులు, పూరీల

Read more

బాలింతలు ఈ ఆహారాలను తీసుకుంటున్నారా…అయితే జాగ్రత్త…?

Foods to avoid after delivery :గర్భధారణ సమయంలో ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటామో డెలివరీ తర్వాత కూడా అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా డెలివరీ అయ్యాక బాలింతలు

Read more

చేతితో ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు

Eating Food In Hand :డైనింగ్ టేబుల్ మీదికి స్పూన్స్, ఫోర్క్ లు వచ్చి చేతితో భోజనం చేసే వాడిని అనాగరికుడిగా చూస్తూ వెక్కిరిస్తున్న తరుణమిది. తిండేదైనా

Read more

భోజనానికి ముందు, భోజనం తర్వాత ట్యాబ్‌లెట్స్ ఎందుకు వేసుకోవాలో తెలుసా?

మనకు మందులు ఇస్తూ కొన్ని భోజన సమయానికి ముందు, మరికొన్ని భోజనం చేసిన తర్వాత వేసుకోమని డాక్టర్లు చెప్తారు. ఎందుకంటే మనం తీసుకున్న ఔషధాలు మన శరీరంలో

Read more

ఇది తాగితే మీరు తిన్న ఆహరం కొవ్వుగా అస్సలు మారదు.. తెలుసా?

ఉదయం నుంచి తిన్న ఆహారం సులభంగా జీర్ణమై అందులో కొవ్వు కరిగిపోయేలా చేసేందుకు ఓ డ్రింక్ ను ఉపయోగించొచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెపుతున్నారు. ఇంట్లో సులభంగా తయారు

Read more

నలభై తర్వాత డైటింగ్ తప్పనిసరిగా చేయాలా?ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసా ?

నలభై సంవత్సరాలు వచ్చేసరికి అందరూ వయస్సు అయిపోయిందని భావిస్తారు. అప్పటి వరకు సన్నగా,నాజుగ్గా ఉండటానికి చేసిన ప్రయత్నాలన్నింటికి చెక్ పెట్టేస్తారు. పలితంగా ఊబకాయం త్వరగా వచ్చేస్తుంది. అయితే

Read more

గర్భధారణ సమయంలో ఈ ఆహారం తప్పనిసరి…మరి తింటున్నారా ?

గర్భిణిలు తరచూ పోషకాహారం తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తూ ఉంటారు. అయితే పోషకాహారం విషయంలో కాబోయే తల్లులకు అనేక సందేహాలు ఉంటాయి. ఏ ఆహారంలో ఏ ఏ విటమిన్స్

Read more

ఆహారంను పద్దతిగా మరియు మితంగా ఎలా తీసుకోవాలి?

ఆహారంను మితంగా,పద్దతిగా తింటే ఎంత ఆరోగ్యమో,పద్దతి తప్పితే అంతకు రెట్టింపు అనారోగ్యం కలుగుతుంది. చాలా మంది తినటం కోసమే జీవిస్తున్నమనే రీతిలో తింటూ ఉంటారు. ఇది అంత

Read more