మధ్యాహ్నం నిద్ర పోతున్నారా… లాభామా…నష్టమా…తెలుసుకోండి
Health Benefits of Napping :మనలో చాలా మంది మధ్యాహ్నం భోజనం అయ్యాక కాస్త బద్ధకంగా అనిపించి పడుకుంటాం. స్కూల్ విద్యార్థులు నుంచి ఉద్యోగం చేసే వాళ్ళు,గృహిణి
Read MoreHealth Benefits of Napping :మనలో చాలా మంది మధ్యాహ్నం భోజనం అయ్యాక కాస్త బద్ధకంగా అనిపించి పడుకుంటాం. స్కూల్ విద్యార్థులు నుంచి ఉద్యోగం చేసే వాళ్ళు,గృహిణి
Read MoreNidra lemi samasya in telugu : ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో మనలో చాలా మంది ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన కారణంగా నిద్రకు దూరం అవుతున్నారు. కొంతమంది
Read MoreGood sleep Foods : ఈ మధ్య కాలంలో మనలో చాలా మంది ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన వంటి అనేక రకాల కారణాలతో నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.
Read MoreSleeping tips:నడుం వాల్చగానే నిద్ర పట్టటం నిజంగా అదృష్టమే! కానీ ఈ అదృష్టం అందరికీ ఉండదు. కానీ ‘మైండ్ఫుల్ బ్రీతింగ్’ ప్రాక్టీస్ చేస్తే నిమిషంలో నిద్ర పట్టటం
Read MoreSleeping Tips :మన శరీర ఆరోగ్యానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో.. నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వచ్చేస్తాయి. ఆ
Read MoreSleeping Position : నిద్రపోయేటప్పుడు పడుకునే భంగిమ కూడా మన ఆరోగ్యం మీద కీలకమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ విషయం మనలో చాలా మందికి తెలియదు. కొంత
Read MoreTips for Deep Sleep: మారిన జీవన పరిస్థితులలో గాడనిద్ర అనేది కరువైపోతుంది. ఆహారపు అలవాట్లు,పనివేళలు గాడనిద్రను దూరం చేస్తున్నాయి. దీని వలన శారీరకంగా మరియు మానసికంగా
Read MoreGood Night Milk: నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యం మీద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నిద్ర సరిగా లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి. మన శరీరానికి ఆహారం
Read MoreSleep Time: నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యం మీద తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నిద్ర సారిగా లేకపోతే ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి మన జీవితంలో నిద్ర
Read MoreSleep: మనిషి ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే ఆహారం ఎంత అవసరమో…నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా
Read More