Sleeping Tips:నిద్ర పట్టట్లేదా? ఈ టెక్నిక్స్ పాటించండి..
Sleeping tips:నడుం వాల్చగానే నిద్ర పట్టటం నిజంగా అదృష్టమే! కానీ ఈ అదృష్టం అందరికీ ఉండదు. కానీ ‘మైండ్‌ఫుల్‌ బ్రీతింగ్‌’ ప్రాక్టీస్‌ చేస్తే నిమిషంలో నిద్ర పట్టటం
Read More
good sleep
Sleeping Tips : రాత్రంతా నిద్ర రావట్లేదా? మీ కోసం కొన్ని చిట్కాలు
Sleeping Tips :మన శరీర ఆరోగ్యానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో.. నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వచ్చేస్తాయి. ఆ
Read More
Sleeping Position : నిద్రపోయేటప్పుడు ఏ వైపు తిరిగి పడుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది?
Sleeping Position : నిద్రపోయేటప్పుడు పడుకునే భంగిమ కూడా మన ఆరోగ్యం మీద కీలకమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ విషయం మనలో చాలా మందికి తెలియదు. కొంత
Read More
Tips for Deep Sleep: గాఢంగా నిద్రపోవాలనుకుంటే, పడుకునే ముందు ఈ పని చేయండి!
Tips for Deep Sleep: మారిన జీవన పరిస్థితులలో గాడనిద్ర అనేది కరువైపోతుంది. ఆహారపు అలవాట్లు,పనివేళలు గాడనిద్రను దూరం చేస్తున్నాయి. దీని వలన శారీరకంగా మరియు మానసికంగా
Read More
Good Night Milk:సరిగా నిద్ర రావటం లేదా…ఈ పాలు తాగితే హాయిగా నిద్ర పడుతుంది
Good Night Milk: నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యం మీద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నిద్ర సరిగా లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి. మన శరీరానికి ఆహారం
Read More
Sleep Time : ప్రతి రోజు ఎంత సేపు నిద్రపోవాలి.. డాక్టర్స్ ఏమి చెప్పుతున్నారో తెలుసా…?
Sleep Time: నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యం మీద తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నిద్ర సారిగా లేకపోతే ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి మన జీవితంలో నిద్ర
Read More
Sleep: నిద్ర సరిగా పోవడం లేదా..? అయితే ఈ ప్రమాదకరమైన సమస్యలు రావటం ఖాయం
Sleep: మనిషి ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే ఆహారం ఎంత అవసరమో…నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా
Read More
Sleep:గట్టిగా వాసన పీల్చితే చాలు నిద్ర రాని వారికి కూడా గాఢ నిద్ర వచ్చేస్తుంది.. వద్దన్నా కునుకుపాట్లు ఖాయం..!
poppy seeds for sleep: రాత్రి సమయంలో నిద్ర బాగా పడితే మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యం మీద ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
Read More
ఇలా చేస్తే కేవలం 3 నిమిషాల్లో నిద్రపట్టేస్తుంది…నిద్రలేమి సమస్య జీవితంలో అసలు ఉండదు
Good sleep Tips :నడుం వాల్చగానే నిద్ర పట్టటం నిజంగా అదృష్టమే! కానీ ఈ అదృష్టం అందరికీ ఉండదు. కానీ ‘మైండ్‌ఫుల్‌ బ్రీతింగ్‌’ ప్రాక్టీస్‌ చేస్తే నిమిషంలో
Read More
అర గ్లాసు పాలలో ఈ పొడి కలిపి తాగితే..ముఖ్యంగా ఆ సమస్యలకు చెక్
Milk And Fenugreek Seeds Powder Benefits In Telugu : మనలో చాలామంది మెంతులను ప్రతి రోజు తీసుకుంటూ ఉంటారు. మెంతుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు
Read More