Good Sleep:ఇలా చేస్తే కేవలం 3 నిమిషాల్లో నిద్రపట్టేస్తుంది…
Good Sleep:ఇలా చేస్తే కేవలం 3 నిమిషాల్లో నిద్రపట్టేస్తుంది… నడుం వాల్చగానే నిద్ర పట్టటం నిజంగా అదృష్టమే! కానీ ఈ అదృష్టం అందరికీ ఉండదు. కానీ ‘మైండ్ఫుల్
Read More
good sleep
Health Tips: రాత్రి 2 అయినా నిద్ర రావడం లేదా? ఇలా చేస్తే నిద్రలేమి సమస్య దూరం!
Health Tips: రాత్రి 2 అయినా నిద్ర రావడం లేదా? ఇలా చేస్తే నిద్రలేమి సమస్య దూరం.. ఈ మధ్య కాలంలో మారిన జీవనశైలి పరిస్థితులు, ఒత్తిడి
Read More
Good Sleep:చిటికెడు గింజలు నోట్లో వేసుకుంటే చాలు గాఢ నిద్ర పడుతుంది
Good Sleep:చిటికెడు గింజలు నోట్లో వేసుకుంటే చాలు గాఢ నిద్ర పడుతుంది.. మనలో చాలా మంది నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. నిద్రలేమి సమస్యతో ఉన్నప్పుడు నిద్ర
Read More
Good Sleep:పాలల్లో ఈ పొడిని కలిపి తాగితే గాఢ నిద్ర పడుతుంది…
How to sleep fast in 5 minutes In Telugu : ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో మనలో చాలా మంది ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన కారణంగా
Read More
Over Sleep:8 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం నిద్ర పోతున్నారా…షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోండి
Good Sleeping Habits :అన్నం తినకుండా అయినా రెండు మూడు రోజులు ఉండగలమేమో కానీ నిద్ర పోకుండా మాత్రం ఉండలేం..ఒకవేళ అలా ఉండాల్సొచ్చినా ఆ ఎఫెక్ట్ మరొ
Read More
Good Sleep:ప్రశాంతంగా నిద్ర పట్టాలంటే…వీటిని పాటించాల్సిందే
Good Sleep:మారుతున్న జీవనశైలిలో చాలా మందిని వేదించే సమస్య నిద్రలేమి అని చెప్పవచ్చు. ఈ పరిస్థితి లేకుండా కంటి నిండా నిద్ర ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
Read More
Good Sleep:గాడ నిద్ర పట్టాలంటే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి
Good Sleep:మారిన జీవన పరిస్థితులలో గాడనిద్ర అనేది కరువైపోతుంది. ఆహారపు అలవాట్లు,పనివేళలు గాడనిద్రను దూరం చేస్తున్నాయి. దీని వలన శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అనేక సమస్యలు తలెత్తుతూ
Read More
Good Sleep:గట్టిగా ఒక్కసారి వాసన పీల్చితే చాలు నిద్ర రాని వారికి కూడా గాఢ నిద్ర వచ్చేస్తుంది
Good Sleep:గట్టిగా ఒక్కసారి వాసన పీల్చితే చాలు నిద్ర రాని వారికి కూడా గాఢ నిద్ర వచ్చేస్తుంది.. మారిన జీవనశైలి, ఒత్తిడి వంటి అనేక రకాల కారణాలతో
Read More
మధ్యాహ్నం నిద్ర పోతున్నారా… లాభామా…నష్టమా…తెలుసుకోండి
Health Benefits of Napping :మనలో చాలా మంది మధ్యాహ్నం భోజనం అయ్యాక కాస్త బద్ధకంగా అనిపించి పడుకుంటాం. స్కూల్ విద్యార్థులు నుంచి ఉద్యోగం చేసే వాళ్ళు,గృహిణి
Read More
sleep:కంటి నిండా నిద్రపోవాలా.. మీరు తీసుకోవలసిన బెస్ట్ పొడి ఇదే!
Nidra lemi samasya in telugu : ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో మనలో చాలా మంది ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన కారణంగా నిద్రకు దూరం అవుతున్నారు. కొంతమంది
Read More