Sleeping Tips:నిద్ర పట్టట్లేదా? ఈ టెక్నిక్స్ పాటించండి..
Sleeping tips:నడుం వాల్చగానే నిద్ర పట్టటం నిజంగా అదృష్టమే! కానీ ఈ అదృష్టం అందరికీ ఉండదు. కానీ ‘మైండ్ఫుల్ బ్రీతింగ్’ ప్రాక్టీస్ చేస్తే నిమిషంలో నిద్ర పట్టటం
Read MoreSleeping tips:నడుం వాల్చగానే నిద్ర పట్టటం నిజంగా అదృష్టమే! కానీ ఈ అదృష్టం అందరికీ ఉండదు. కానీ ‘మైండ్ఫుల్ బ్రీతింగ్’ ప్రాక్టీస్ చేస్తే నిమిషంలో నిద్ర పట్టటం
Read MoreSleeping Tips :మన శరీర ఆరోగ్యానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో.. నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వచ్చేస్తాయి. ఆ
Read MoreSleeping Position : నిద్రపోయేటప్పుడు పడుకునే భంగిమ కూడా మన ఆరోగ్యం మీద కీలకమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ విషయం మనలో చాలా మందికి తెలియదు. కొంత
Read MoreTips for Deep Sleep: మారిన జీవన పరిస్థితులలో గాడనిద్ర అనేది కరువైపోతుంది. ఆహారపు అలవాట్లు,పనివేళలు గాడనిద్రను దూరం చేస్తున్నాయి. దీని వలన శారీరకంగా మరియు మానసికంగా
Read MoreGood Night Milk: నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యం మీద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నిద్ర సరిగా లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి. మన శరీరానికి ఆహారం
Read MoreSleep Time: నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యం మీద తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నిద్ర సారిగా లేకపోతే ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి మన జీవితంలో నిద్ర
Read MoreSleep: మనిషి ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే ఆహారం ఎంత అవసరమో…నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా
Read Morepoppy seeds for sleep: రాత్రి సమయంలో నిద్ర బాగా పడితే మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. నిద్ర అనేది మన ఆరోగ్యం మీద ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
Read MoreGood sleep Tips :నడుం వాల్చగానే నిద్ర పట్టటం నిజంగా అదృష్టమే! కానీ ఈ అదృష్టం అందరికీ ఉండదు. కానీ ‘మైండ్ఫుల్ బ్రీతింగ్’ ప్రాక్టీస్ చేస్తే నిమిషంలో
Read MoreMilk And Fenugreek Seeds Powder Benefits In Telugu : మనలో చాలామంది మెంతులను ప్రతి రోజు తీసుకుంటూ ఉంటారు. మెంతుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు
Read More