వారంలో పొట్ట తగ్గాలంటే….ఏమి చేయాలి?

weight loss tips in telugu :ఇటీవల కాలంలో మారిన జీవనశైలి కారణంగా మనం తినే ఆహారంలో కూడా అనేక మార్పులు వచ్చాయి. అందువల్ల ఆ ప్రభావం

Read more

కూర్చొన్న చోటే క్యాలరీలను ఖర్చు చేసే బెస్ట్ టిప్స్….

Weight Loss Tips :ప్రస్తుతం మారిన జీవనశైలి కారణంగా ఇంచుమించు అందరూ డెస్క్ జాబ్స్ చేస్తున్నారు. వీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవటం వలన అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది

Read more

మతిమరుపును(Memory Loss Tips) పోగొట్టే సులభమైన చిట్కా

Memory Loss Tips :సాధారణంగా మనకి మతిమరుపు అనగానే టక్కున గుర్తొచ్చేది గజిని. 15 నిమిషాలకోసారి మరచిపోయే పాత్రలో నటించిన సూర్య అంతలా ఆకట్టుకున్నాడు. గజిని నుండి

Read more

మీ కాలి బొటన వేలిపై వెంట్రుకలు ఉన్నాయా….లేకపోతే…???

kali botana velipai ventrukalu :మీరు మీ కాలి బొటన వేలును ఒకసారి పరిశీలనగా చూడండి. వేలు మీద వెంట్రుకలు ఉన్నాయా? లేవా? అనేది ఒకసారి చూడండి.

Read more

చపాతీ తింటే బరువు తగ్గుతారా? నమ్మలేని నిజాలు

Chapati weight loss :చపాతీ తింటే బరువు తగ్గటానికి చాలా బాగా సహాయ పడుతుంది. చపాతీలో జింక్, పైబర్ తదితర మినరల్స్ అధికంగా ఉండడంతో మన ఆరోగ్యానికి

Read more

రాత్రి పడుకునే ముందు గసగసాలు తీసుకుంటే… ఏమౌతుంది

gasalu in telugu :గసగసాలు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు మసాలా వంటకాల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు అలాగే కొంతమంది స్వీట్స్ తయారీలో కూడా వేస్తూ ఉంటారు.గసగసాలు వేస్తే

Read more

పరగడుపున మంచినీరు త్రాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Drinking Water empty stomach :పరగడుపున మంచినీరు తాగటం వల్ల అసాధారణమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు నివారిణిగా పనిచేస్తుదని వైద్య శాస్త్రం కూడా ధ్రువీకరించింది.

Read more

అన్నం గంజిలో ఉన్న అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

Rice water for hair :అన్నం వండేట‌ప్పుడు స‌హ‌జంగా ఎవ‌రైనా గంజి నీటిని పార‌బోస్తారు. కానీ మీకు తెలుసా? అందులోనూ ఎన్నో ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని. గంజి

Read more

తట్టుకోలేని కడుపు మంట వస్తుందా?? సెకండ్లలో తగ్గించే టెక్నిక్…

stomach acid gas :తీరికలేని పని ఒత్తిడితో సతమతమయ్యేవారిలో కొందరు ఉన్నట్లుండి భరించలేని కడుపు మంటతో బాధ పడిపోతుంటారు. కడుపులో మొదలైన ఈ మంట క్రమంగా గొంతులోకి

Read more

బ్రెయిన్ షార్ప్ గా పని చేయాలంటే ఈ ఆహారాలు తప్పనిసరి

Brain sharp food in telugu :ఒకప్పుడు 60,70 ఏళ్ళు వచ్చేసరికి జ్ఞాపకశక్తి సమస్య వచ్చేది ఇప్పుడు మారిన జీవన శైలి మారిన కాలాన్ని బట్టి చాలా

Read more