గుప్పెడు ఆకులను తింటే ఐరన్ సమృద్దిగా లభించి జీవితంలో రక్తహీనత సమస్య ఉండదు

iron rich foods Thotakura : మనకు ఆకుకూరలు చాలా విరివిగానే లభిస్తాయి. తక్కువ ఖర్చులో ఎక్కువ పోషకాలను అందిస్తాయి. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు తోటకూర తింటే

Read more

ఐరన్ పెంచే 10 ముఖ్యమైన ఆహారాలు… మీరు తింటున్నారా…?

Top 10 iron rich foods iron deficiency In Telugu : ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితిలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

Read more

టాబ్లెట్స్, టానిక్ లు వాడకుండా శరీరంలో రక్తాన్ని పెంచే ఐరన్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు

Iron Rich Foods : రక్తహీనత సమస్య ఉన్నప్పుడు తీసుకొనే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఐరన్ సమృద్దిగా ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. రక్తహీనత సమస్య

Read more