రోజు 2 లేదా 3 ఖర్జూరాలను తింటే శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా…ముఖ్యంగా ఈ సీజన్ లో…

How Many Dates Should Eat Per Day In telugu : చలికాలంలో తప్పనిసరిగా తినాల్సిన ఆహారాల్లో ఖర్జూరం ఒకటి. రోజూ 2 నుంచి 3

Read more

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఖర్జూరం తినవచ్చా…తింటే ఏమి అవుతుందో తెలుసా ?

Date In Diabetes In telugu : డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీసుకొనే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఆహారం కీలకమైన పాత్రను

Read more

పరగడుపున 2 ఖర్జూరాలు తింటే…ముఖ్యంగా ఈ సీజన్ లో…అసలు నమ్మలేరు

Dates Benefits in telugu :ఖర్జూరం అంటే చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అందరు ఇష్టంగా తింటారు.ఖర్జూరం లో కాల్షియమ్,ఐరన్, ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం మరియు జింక్

Read more

ఖర్జూరం(డేట్స్) తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో…?

ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో వేడి ఉత్పన్నమవుతుంది. ప్రతి రోజు ఖర్జురాలను తినటం వలన ఎన్ని

Read more