ఖర్జూరం తినే ముందు ఈ నిజాలను తెలుసుకోవలసిందే…లేకపోతే…?

Dates Benefits in telugu :ఖర్జూరం అంటే చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అందరు ఇష్టంగా తింటారు.ఖర్జూరం లో కాల్షియమ్,ఐరన్, ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం మరియు జింక్

Read more

ఖర్జూరం(డేట్స్) తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో…?

ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో వేడి ఉత్పన్నమవుతుంది. ప్రతి రోజు ఖర్జురాలను తినటం వలన ఎన్ని

Read more