ఈ గింజలను తింటే ఎన్నో ఊహించని ప్రయోజనాలు…అయితే ఈ సమస్యలు ఉన్నవారికి…

Lotus seeds benefits In Telugu : తామర గింజలను ‘మఖానా’ అని అంటారు. వీటిని ఇంగ్లీషులో Fox seeds అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ గింజల్లో

Read more

పాలల్లో ఉడికించి తింటే కీళ్లనొప్పులు,మోకాళ్ళ నొప్పులు,అధిక బరువు అనేవి అసలు ఉండవు

Phool makhana with milk benefits In Telugu : మనకు ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. ఆ సమస్యల నుంచి బయట పడాలంటే మంచి

Read more

రోజుకి 5 గింజలు తింటే డయాబెటిస్, అధిక బరువు,గుండె సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు

Lotus Seeds benefits In Telugu : తామర గింజలకు మరొక పేరు పూల్ మఖని అని, అలాగే ఇంగ్లీష్ లో వీటిని ఫాక్స్‌నట్స్ అని అంటారు.

Read more