పరగడుపున రోజు 1 స్పూన్ గింజలను నానబెట్టి తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు…ముఖ్యంగా ఈ సీజన్ లో…
sesame seeds benefits in telugu : నువ్వులలో తెల్ల నువ్వులు, నల్ల నువ్వులు అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి. నువ్వులతో నువ్వుల పొడి, నువ్వుల ఉండలు
Read Moresesame seeds benefits in telugu : నువ్వులలో తెల్ల నువ్వులు, నల్ల నువ్వులు అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి. నువ్వులతో నువ్వుల పొడి, నువ్వుల ఉండలు
Read Morecalcium Rich Foods : ఈ మధ్య కాలంలో వయస్సుతో సంబందం లేకుండా చాలా మంది కాల్షియం లోపంతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా పిల్లల్లో కూడా కాల్షియం లోపం
Read More