Surya Namaskar : ఒక్క సూర్యనమస్కార ఆసనంతో ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో…?
Surya Namaskar : యోగాలో సూర్య నమస్కారాలు అనేవి చాలా కీలకమైనవి. ప్రతి రోజు సూర్య నమస్కారాలు చేస్తే మన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి, వీటిని
Read MoreSurya Namaskar : యోగాలో సూర్య నమస్కారాలు అనేవి చాలా కీలకమైనవి. ప్రతి రోజు సూర్య నమస్కారాలు చేస్తే మన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి, వీటిని
Read Moreసూర్య నమస్కారం అనేది, యోగాసనాలలో ఉన్న ముఖ్యమైన మరియు లాభదాయకమైనదిగా చెప్పవచ్చు. ఈ యోగాసనంను రోజు అనుసరించటం వలన అన్ని రకాలుగా ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా, ఇందులో
Read More