surya namaskar

సూర్యనమస్కారం చేసేవారిని ,సూర్యునికి అర్ఘ్యం ఇచ్చేవారిని మనం చూస్తుంటాం.కానీ మనం నిద్ర లేచినప్పుడో,మనకు కుదిరినప్పుడో కాకుండా సూర్యునికి అర్ఘ్యం ఇవ్వడంలో కొన్ని నియమాలు పాటించాలి.హిందూ మతంలో పూజా