గుప్పెడు గింజలను ఇలా తింటే డయాబెటిస్,చెడు కొలెస్ట్రాల్, రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టవచ్చు

Barnyard Millet Benefits In Telugu : సిరి ధాన్యాల్లో ఒకటైన ఊద‌లలో ఎన్నో పోషకాలు,ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చాలా తక్కువ ఖర్చులో మన శరీరానికి

Read more