మండే ఎండల వల్ల మన శరీరంలో ముందుగా దెబ్బతినేది చర్మమే. టాన్ (Tan), చెమటకాయలు, మొటిమల నుంచి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకుని.. వేసవిలోనూ గ్లోయింగ్గా కనిపించడానికి ఈ 10 సింపుల్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!
బయటకు వెళ్లే కనీసం 20 నిమిషాల ముందు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్స్క్రీన్ లోషన్ను ముఖానికి, చేతులకు తప్పకుండా రాసుకోవాలి. ఇది సూర్యుని UV కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుతుంది.
చర్మానికి పైనుంచి ఎంత కేర్ తీసుకున్నా, లోపలి నుంచి తేమ (Hydration) అవసరం. రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీళ్లు తాగడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా కాంతివంతంగా ఉంటుంది.
ఎండలో తిరిగి ఇంటికి రాగానే చర్మం మండుతున్నట్లు అనిపిస్తే.. కొద్దిగా కలబంద (Aloe Vera) జెల్ రాయండి. ఇది చర్మానికి అద్భుతమైన చల్లదనాన్ని ఇచ్చి, వడదెబ్బను తగ్గిస్తుంది.
చెమట, దుమ్ము వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు వస్తాయి. కాబట్టి ఉదయం, రాత్రి పడుకునే ముందు తప్పనిసరిగా మైల్డ్ క్లెన్సర్తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.
వేసవిలో హెవీ ఫౌండేషన్స్, క్రీమ్స్ వాడటం వల్ల చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోలేక పాడవుతుంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు లైట్ మేకప్, లేదా నాచురల్ లుక్ని మెయింటైన్ చేయడం మంచిది.
ఎండలో అలసిపోయిన చర్మానికి రోజ్ వాటర్ ఇన్స్టంట్ రిఫ్రెష్మెంట్ ఇస్తుంది. ఒక స్ప్రే బాటిల్లో రోజ్ వాటర్ పోసుకుని, అప్పుడప్పుడు ముఖంపై స్ప్రే చేసుకుంటే చర్మం తాజాగా ఉంటుంది.
వేసవిలో చర్మానికి గాలి తగిలేలా వదులుగా ఉండే కాటన్ బట్టలు మాత్రమే ధరించాలి. సింథటిక్, టైట్ దుస్తుల వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, చెమటకాయలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది