బీట్రూట్ జ్యూస్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడుతాయి.
కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడతాయి. ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేస్తుంది.
మెదడు పనితీరుకు బీట్రూట్ మంచి కూరగాయ.
బీట్రూట్ రసంలో విటమిన్ సి, ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి.t
బీట్రూట్ రసంలో డైటరీ ఫైబర్, బీటైన్ ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
బరువు తగ్గాలంటే బీట్రూట్ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.
మెరుగైన రక్త ప్రసరణకు, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఫైబర్ కంటెంట్ ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
బీట్రూట్ జ్యూస్లో కేలరీలు తక్కువగానూ, పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగానూ ఉంటాయి.
శరీరం అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.