సులభంగా బరువు తగ్గే బెస్ట్ డ్రింక్స్!

కఠినమైన డైటింగ్స్ చేయకుండా, ఇంట్లోనే లభించే కొన్ని హెల్తీ డ్రింక్స్‌తో సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఆ మ్యాజికల్ డ్రింక్స్ ఏంటో చూద్దాం!

[{"selector":"#anim-b30cac9c-de42-4dea-adec-fb31bcd3b0c3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5937f5e0-2d29-4913-9a6f-2f5869810530","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.09434%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-543bbf1a-ae6f-4069-8ab8-182a69effacc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-69b5f5b4-fb8a-4aff-8e87-f0eac5f66654","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

బరువు తగ్గడానికి ఇది వరల్డ్ ఫేమస్ ఛాయిస్. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెటబాలిజంను పెంచి, శరీరంలోని కొవ్వును వేగంగా కరిగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-472eb92a-ea62-46df-85be-9aa55c4b6b93 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ca54d52-ce7e-4077-a7d7-156fa62e129c","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.55555%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c0a602e1-45f6-4b4a-ab7a-8ef094301ec9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bbdf69e3-3243-4a90-a324-cf9f0583ce13","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

రోజూ ఉదయం పరిగడుపున గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని తాగితే.. బాడీలోని టాక్సిన్లు తొలగిపోయి మెటబాలిజం బూస్ట్ అవుతుంది.

[{"selector":"#anim-7debca86-9f5b-4959-96e3-ded92d0644b1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5972dd1a-b210-4154-b79f-acb174a30ab7","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.98114%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd3ff590-7d30-4cc8-8dac-e01037cddc73","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a712143d-76b8-41f0-b168-6b930aed4b74","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Learn more

ఒక గ్లాసు నీటిలో జీలకర్ర వేసి బాగా మరిగించి వడకట్టి తాగాలి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, ముఖ్యంగా మొండిగా మారిన బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-e32e3a73-5c2f-468e-af33-b5e2f16c139d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c99f13e0-36b4-409b-a54f-83985140a2b6","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.84159%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ff9183f5-3f52-485f-ad9e-017cf718b88d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fdef926d-3ec6-4f03-9e42-70d94b7b6665","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

నీటిలో నానబెట్టిన చియా గింజలను తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడంత ఫైబర్ అందుతుంది. ఇది ఎక్కువ సమయం కడుపు నిండుగా ఉంచి ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-8aea27ca-9abf-4d2e-95c5-0867ad114f27 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-792aff02-922f-4e10-9ae6-46dbef76354c","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea67df4c-7668-45d1-a6a7-22be1853c17d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-14789276-b477-46fb-a418-797e73cc041e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి భోజనానికి ముందు తాగితే.. ఇది శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా అడ్డుకుంటుంది.

[{"selector":"#anim-96378fcd-fb8a-4595-9c21-81d7e475690c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-69b634b2-6d7e-4c99-8577-d7aeb81a9678","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.38462%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3583475e-1519-45d1-baf5-cd5b600e18ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cdbf015f-c8d2-4eb9-b819-7177f94fc578","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

రాత్రంతా సోంపు గింజలను నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయాన్నే ఆ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని అదనపు నీటి బరువు (Water weight) ఈజీగా తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-1ff5eb99-952a-4f49-a5c6-bcfb1c5df66c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.374999905188105%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a3e049d-d495-43e4-800d-e7d4872ed9eb","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.02564%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5c182552-0c40-4a65-bafd-106f29cc6f57","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-da780fbb-8595-444b-b8a5-0ae55d8e8766","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

అల్లం, పుదీనా వేసి మరిగించిన నీటిని తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం (Bloating) తగ్గుతుంది. ఇది సహజంగానే క్యాలరీలను బర్న్ చేయడానికి హెల్ప్ చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-a739be46-6e4d-4043-99b7-f2d8c2ce51e8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3a7ab9c5-0c2e-483f-9bf3-741503802f27","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.38462%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-64689278-72ea-4fe3-99e8-8d7e82276720","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e512cbcc-5169-4397-be0d-acbbb6f79e10","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఉదయాన్నే కొద్దిగా ఉసిరి రసాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల బాడీ డిటాక్స్ అవుతుంది. ఇందులోని విటమిన్-సి బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-0f5b0e97-def3-4a28-bdfa-f4cfbd69d241 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6bc9c5cf-6020-4bd9-87e0-306c48dca301","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.64707%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c5935d2-6ed4-4b95-b359-619c9231eac6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-675bab4c-af53-4efb-9f8b-02b50537d899","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఈ డ్రింక్స్ తాగుతూ జంక్ ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండాలి. అలాగే ఈ హెల్తీ డ్రింక్స్‌లో ఎక్కడా చక్కెర (Sugar) వాడకూడదు. అప్పుడే పర్ఫెక్ట్ రిజల్ట్ వస్తుంది!

[{"selector":"#anim-c8218b9f-a32b-4f56-9369-5033015b849e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b1cc0fd3-4e38-4d04-9e77-0f5b2abb684f","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.68628%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4a445cb3-efa8-49df-a50e-7c62899bfd76","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d41a70c3-ecca-4d75-a4be-32c1bc807d2b","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]