జుట్టును ఒత్తుగా పెంచే 10 బెస్ట్ సూపర్ ఫుడ్స్

జుట్టుకు అత్యంత అవసరమైన 'ప్రోటీన్' మరియు 'బయోటిన్' గుడ్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-ffdc800b-1b7b-41e7-9054-531a543105ba [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-601b6137-3b99-4685-a8e0-05b9bdd130b0","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.10739%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b413c9e2-3765-45a6-a9d9-dca54943e3df","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cf28fa11-2068-4f80-8ae9-9011758a4b00","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ఐరన్, విటమిన్-A, మరియు విటమిన్-C లతో నిండిన పాలకూర జుట్టు కుదుళ్లను దృఢంగా ఉంచి వేగంగా పెరిగేలా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c05c23df-fe93-4951-b24d-14b68ecdbd5d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2614214a-e8e6-4577-90c6-acc73dd25de4","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.46541%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43c3fdd9-61e0-49a4-ad1b-baa28134dd29","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc904cc1-0848-4e44-a711-a88c8d77f207","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

విటమిన్-C కి పవర్‌హౌస్ అయిన ఉసిరి, తలలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి జుట్టు తెల్లబడకుండా కాపాడుతుంది.

[{"selector":"#anim-68d8edc9-0d01-4b3b-b81e-932307c22410 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd51a6ee-01f8-4231-97ed-a0daeebfc511","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.68628%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55f63a99-4758-49fc-8a01-b528b0aefd6f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e81ebaac-0702-49a0-8dd0-d481d8bf6c02","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

విటమిన్-E, జింక్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉండే ఈ నట్స్ జుట్టును మృదువుగా, ఒత్తుగా మారుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-29bbfeb3-9a25-41a7-8fd4-8c531696e36d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ff43a12-0f05-4e42-9814-744c9dea8363","keyframes":{"transform":["translate3d(-120.20548%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-beb58d30-7cd6-4417-980b-0235ac59f3b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5672a420-1888-436f-bc46-e5fef9d1d7c1","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Learn more

ఇందులో ఉండే 'బీటా కెరోటిన్' తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచి, జుట్టు డ్రైగా మారకుండా సహజమైన షైన్‌ను ఇస్తుంది.

[{"selector":"#anim-b16f61c3-155a-4bcd-b588-c6af9bd2d356 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab3b6612-8e6b-4047-acac-63aa1945548f","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.53399%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2dd73f70-6af3-48cd-80bb-d9d17170c3b2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-17b5dbcb-125f-4ab2-a3f0-a758b82558e7","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

విటమిన్-E మరియు మంచి ఫ్యాట్స్ మెండుగా ఉండే అవకాడో, దెబ్బతిన్న జుట్టును రిపేర్ చేయడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-d3e6e8d3-0b1c-4ee6-ad07-d363a33deeb2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-693f1f09-2d2b-4cf6-b419-663b9fa6c0dc","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.32027%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-20e6689c-a072-4d15-8e8b-d6de850eff82","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1d77bda-2d52-41bd-af8d-497ab3fd2cd4","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

సాల్మన్ లాంటి చేపల్లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ జుట్టుకు లోపలి నుండి పోషణనిచ్చి బలాన్ని ఇస్తాయి.

[{"selector":"#anim-d2005baf-29e6-483d-9c5e-87146d28b5a1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.284090795523493%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c37024c-3049-4975-8f57-c806927b11f4","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.53399%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ae4f404-4b2f-4569-af88-3e90092ac578","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b599c9a-a109-4e9d-88ab-98a6ffaf2bf2","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

స్ట్రాబెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-b356fe61-f1bb-499e-8c0f-d475699e9d35 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-32ad6544-9709-447d-bc5d-0ea81175c4fd","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.55555%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8c65ab58-e5d7-45ee-aa56-a407ff32b623","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-23a09526-f42e-4c09-859a-ebb8e4bacc27","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

అమైనో ఆమ్లాలు మరియు బీటా కెరోటిన్ ఉండే కరివేపాకు జుట్టు నల్లగా, పొడవుగా పెరిగేందుకు బెస్ట్ మెడిసిన్‌లా పనిచేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-fc4f394d-b303-4a50-90fc-3076a728be58 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8df4599b-85ab-43a0-b273-13c6eb0e8265","keyframes":{"transform":["translate3d(-114.86069%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-541fc0f4-879e-468b-98ad-d995193cadd6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c88c854d-94f5-4170-bc5b-67757a44c181","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]