Dry Skin Care Tips: మీ చర్మం పొడిబారుతుందా? అయితే ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి..
Dry Skin:పొడి చర్మం చాలా మందికి సమస్యగా ఉంటుంది. చర్మం పొడిబారడం, పగలడం, దురద, పొలుసులుగా మారడం వంటి లక్షణాలు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. వాతావరణ మార్పులు, వేడి నీటి స్నానం, వివిధ సబ్బుల వాడకం, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు పొడి చర్మానికి కారణమవుతాయి. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. ఈ విధంగా చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చు.
1. మాయిశ్చరైజర్ వాడకం:
పొడి చర్మం ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా మాయిశ్చరైజర్ వాడాలి. స్నానం చేసిన వెంటనే, చర్మం తడిగా ఉన్నప్పుడు మాయిశ్చరైజర్ రాయాలి. ఇది చర్మంలో తేమను బంధిస్తుంది, పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది. సెరామైడ్స్, గ్లిజరిన్, హ్యాలురోనిక్ యాసిడ్, షియా బటర్, కోకో బటర్ వంటి పదార్థాలు ఉన్న మాయిశ్చరైజర్లను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మాయిశ్చరైజర్ రాయడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇది పొడి చర్మ సమస్య నుండి సులభంగా బయటపడేలా చేస్తుంది.
2. క్లెన్సర్ ఎంపిక:
పొడి చర్మం ఉన్నవారు సల్ఫేట్లు, ఆల్కహాల్ లేని మాయిశ్చరైజింగ్ క్లెన్సర్లను ఉపయోగించాలి. సబ్బులు చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగించి మరింత పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి. సున్నితమైన, క్రీమీ క్లెన్సర్లు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంతో పాటు తేమను కాపాడతాయి.
3. వేడి నీటి స్నానం ఆపండి:
వేడి నీటి స్నానం చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది, దీనివల్ల చర్మం మరింత పొడిబారుతుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి. స్నాన సమయాన్ని 5-10 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి. మాయిశ్చరైజింగ్ బాడీ వాష్లను ఉపయోగించడం మంచిది.
4. రాత్రిపూట చర్మ సంరక్షణ:
రాత్రిపూట చర్మం పునరుద్ధరణ జరుగుతుంది. పడుకునే ముందు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసి, పొడి చర్మం కోసం రూపొందించిన నైట్ క్రీమ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ఇది రాత్రంతా చర్మానికి తేమను అందించి, ఉదయం తాజాగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
5. హ్యుమిడిఫైయర్ వాడకం:
పొడి వాతావరణం చర్మాన్ని మరింత పొడిగా చేస్తుంది. ఇంట్లో హ్యుమిడిఫైయర్ ఉపయోగించడం వల్ల గాలిలో తేమ పెరిగి చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది. చలికాలంలో ఇది ఎక్కువగా ఉపయోగపడుతుంది.
6. చర్మ రక్షణ:
చలి, గాలి, సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని కాపాడుకోండి. బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు సన్స్క్రీన్ తప్పనిసరిగా వాడండి. చలికాలంలో చేతులకు గ్లౌజులు, కాళ్లకు సాక్స్ ధరించడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది.
7. తగినంత నీరు తాగండి:
శరీరం లోపలి నుండి హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం చర్మ ఆరోగ్యానికి కీలకం. రోజుకు 2-3 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల చర్మానికి తేమ అందుతుంది. దీన్ని అలవాటుగా చేసుకోండి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ