1 స్పూన్ తింటే మెదడు ఆరోగ్యంగా,ఎముకలు బలంగా…ముఖ్యంగా ఈ సీజన్ లో..

Just eat 1 tsp daily in winters : ఈ చలికాలంలో ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఆ సమస్యలను తగ్గించుకోవటానికి మన ఆహారంలో మార్పులు

Read more

ఈ సూప్ రక్తహీనత,అధిక బరువు తగ్గించటమే కాకుండా సీజనల్ సమస్యలు లేకుండా చేస్తుంది

Weight loss Carrot Ginger soup In Telugu : ఈ రోజుల్లో ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఎటువంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలన్నా లేదంటే వచ్చిన

Read more

క్రంచీ కిట్‌ క్యాట్ (KIT KAT CHOCOLATE )

కావలసినవి: డార్క్ చాక్లెట్ 50 గ్రా,మిల్క్ చాక్లెట్ 50 గ్రాములు,వేఫర్స్- 6 (మార్కెట్లో దొరుకుతాయి) తయారి: ముందుగా చాక్లెట్ ను కరిగించాలి. దాని కోసం పొయ్యి వెలిగించి

Read more

1 లడ్డు తింటే ప్రసవం తర్వాత వచ్చే సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు…మహిళలు మిస్ కావద్దు

RAGI WALNUT LADDOO In Telugu: ప్రతి మహిళ మాతృత్వంను ఆస్వాదిస్తుంది. అలాగే ప్రసవం తర్వాత ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. ఆ సమస్యల నుంచి

Read more

పిల్లల మెదడు చురుగ్గా ఉండేలా చేసి జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత సమస్యలు లేకుండా చేస్తుంది

Brain Foods for Children : పిల్లల బ్రెయిన్ షార్ప్ గా పని చేయాలంటే పోషకాహారం అనేది కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. మంచి ఆహారం పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి,

Read more

బ్రేక్ ఫాస్ట్ సమయంలో ఈ స్మూతీ తీసుకుంటే శరీరంలో కొవ్వు కరిగి బరువు తగ్గుతారు

Weight Loss smoothie In Telugu : ఈ మధ్య కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా మనలో చాలా మంది చాలా చిన్న వయసులోనే అధిక బరువు

Read more

రెస్టారెంట్ స్టైల్ లో చనా మసాలా గ్రేవీ … సింపుల్ గా చేసేయండి

కావలసిన పదార్ధాలు శనగలు 1 కప్పు, టమోటో పేస్ట్ – 1 కప్పు, ఉల్లిపాయ పేస్ట్ – 1 కప్పు, చోలే మసాలా – 1 స్పూన్,

Read more

అయ్యో…,మన ఇడ్లి మనది కాదట…ఇడ్లి గురించి నమ్మలేని నిజాలు

సౌత్ ఇండియా వారికి టిఫిన్ అనగానే టక్కున గుర్తుకు వచ్చేది ఇడ్లి. ముఖ్యంగా తమిళనాడు ఇడ్లికి చాలా ఫేమస్. ఇన్నాళ్లుగా ఇడ్లి అనేది ఇండియాలోనే పుట్టిందని, అది

Read more

కార్న్ పకోడీ ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం

ప్రతి రోజు సాయంత్రం అయిందంటే ఎదో ఒక స్నాక్ తయారుచేసుకోవాలి. ప్రతి రోజు ఒకే రకమైన స్నాక్స్ చేసుకుంటే బోర్ కొడుతోంది. అలాగే కొత్తగా ట్రై చేస్తే

Read more