White Hair:తెల్లజుట్టు చిన్న వయస్సులోనే వచ్చిందా.. అసలు కంగారు పడకండి..
White Hair:తెల్లజుట్టు చిన్న వయస్సులోనే వచ్చిందా.. అసలు కంగారు పడకండి.. చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడడం ఇప్పుడు సర్వసాధారణంగా మారింది. తెల్ల జుట్టు ఎందుకు వస్తుంది? దీన్ని తగ్గించడానికి ఏం చేయాలి? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
తెల్ల జుట్టుకి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. జన్యుపరమైనవి పక్కనపెడితే, పోషకాహార లోపం, కాలుష్యం, హార్మోనల్ అసమతుల్యత వంటివి ప్రధాన కారణాలు. జుట్టుని రక్షించుకోవడానికి ఇవి చేయాలి:
జుట్టుకి అవసరమైన పోషకాలు సరిపడా తీసుకోకపోతే జుట్టు త్వరగా తెల్లబడుతుంది. జుట్టు నల్లగా ఉండాలంటే చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి ఎక్కువగా జరగాలి. మెలనిన్ తగ్గితే జుట్టు తెల్లబడుతుంది. కాబట్టి ఆహారంలో ఆకుకూరలు, గుడ్లు, క్యారెట్, బీట్రూట్లను ఎక్కువగా చేర్చుకోవాలి.
హార్మోనల్ అసమతుల్యత కూడా తెల్ల జుట్టుకి కారణం కావచ్చు. దీన్ని సరిచేయడానికి సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలి, థైరాయిడ్ సమస్యలు లేకుండా చూసుకోవాలి, ధూమపానం, మద్యపానం మానేయాలి, ఒత్తిడి లేని జీవనశైలిని అవలంబించాలి, మరియు నీళ్లు ఎక్కువగా తాగాలి.
కెమికల్ ఉత్పత్తులు, కాలుష్యం కూడా జుట్టు తెల్లబడడానికి కారణమవుతాయి. కాబట్టి కాలుష్యానికి దూరంగా ఉండాలి మరియు డాక్టర్ సలహాతో హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ ఎంచుకోవాలి.
విటమిన్ B12 లోపం వల్ల జుట్టు రాలడం, తెల్లబడడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీనికోసం పాలు, గుడ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉన్న పండ్లు, గ్రీన్ టీ వంటివి కూడా జుట్టుకి మేలు చేస్తాయి.
తెల్ల జుట్టుకి రంగు వేయడం వల్ల జుట్టు మరింత పాడవచ్చు. సహజసిద్ధంగా జుట్టుని నల్లగా మార్చేందుకు ప్రయత్నించాలి. అవసరమైతే హెన్నా, బ్లాక్ టీ వంటివి ఉపయోగించవచ్చు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ