Dark Circles:కంటి చుట్టూ నల్లటి వలయాలు.. ఏం చేసినా తగ్గట్లేదా.. ఇలా చేస్తే సరి..
Dark Circles Home Remedy: ఈ రోజుల్లో డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్య చాలా సాధారణంగా మారింది. చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు, ఇది ముఖం అందాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కళ్ళ కింద ఏర్పడే నల్లటి మచ్చలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
స్త్రీలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. అయితే, కొన్ని ఇంటి చిట్కాలతో ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కళ్ళ కింద డార్క్ సర్కిల్స్ రావడానికి కారణాలు:
కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. నిద్ర లేమి, ఒత్తిడి, అలసట వంటివి సాధారణ కారణాలు. ఇవి చర్మం కింద రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం సన్నగా మారడం వల్ల రక్త నాళాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
జన్యుశాస్త్రం కూడా ఒక ముఖ్యమైన కారణం. మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ సమస్య ఉంటే, మీకు కూడా రావచ్చు. అలెర్జీలు, అధిక సూర్యరశ్మి, సరైన ఆహారం లేకపోవడం, మద్యం లేదా ధూమపానం వంటి చెడు జీవనశైలి కూడా డార్క్ సర్కిల్స్కు కారణమవుతాయి. ఈ కారణాలను అర్థం చేసుకుని, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యను తగ్గించవచ్చు.
ఇంటి చిట్కాలు:
సహజమైన ఇంటి చిట్కాలతో డార్క్ సర్కిల్స్ను తగ్గించవచ్చు. ఇవి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా సమస్యను నివారిస్తాయి.
1. తగినంత నిద్ర:
ప్రతి రోజు 7-8 గంటల నిద్ర తప్పనిసరి. తగినంత నిద్ర లేకపోవడం డార్క్ సర్కిల్స్కు ప్రధాన కారణం. సరైన నిద్ర వల్ల ఈ సమస్య తగ్గడమే కాకుండా నిరోధించవచ్చు.
2. దోసకాయ:
2013 అధ్యయనం ప్రకారం, దోసకాయ ముక్కలను కళ్ళ కింద ఉంచి సున్నితంగా రుద్దడం వల్ల అలసిన కళ్ళకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. దోసకాయలోని నీరు, విటమిన్ సి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతాయి. అలాగే, సిలికా అనే పదార్థం చర్మ కణజాలాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
3. టీ బ్యాగ్లు:
టీ బ్యాగ్లు డార్క్ సర్కిల్స్ మరియు కళ్ళ కింద వాపును తగ్గిస్తాయి. టీలోని కెఫిన్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఉడికించిన టీ బ్యాగ్లను చల్లబరిచి, రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచిన తర్వాత కళ్ళపై 10-15 నిమిషాలు ఉంచండి. ఇది కళ్ళను చల్లబరుస్తుంది మరియు డార్క్ సర్కిల్స్ను తగ్గిస్తుంది.
4. మసాజ్ మరియు కోల్డ్ కంప్రెస్:
కళ్ళ చుట్టూ రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం కూడా డార్క్ సర్కిల్స్కు కారణం. కళ్ళ చుట్టూ సున్నితమైన మసాజ్ చేయడం లేదా చల్లని గుడ్డతో కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగవుతుంది మరియు నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి.
5. స్కిన్ కేర్ ఉత్పత్తులు:
విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న ఫేస్ క్రీములు డార్క్ సర్కిల్స్ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ క్రీములను రాత్రి పడుకునే ముందు కళ్ళ కింద సున్నితంగా రాయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
జాగ్రత్తలు:
– సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, నీరు ఎక్కువగా తాగడం చర్మ ఆరోగ్యానికి దోహదపడుతుంది.
– సూర్యరశ్మి నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.
– ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా లేదా ధ్యానం చేయండి.
ఈ ఇంటి చిట్కాలను రెగ్యులర్గా అనుసరించడం వల్ల కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాల సమస్యను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ