Juice For Hair Growth:ఈ జ్యూస్ లు తాగితే జుట్టు పొడవుగా పెరగటం ఖాయం..
Juice For Hair Growth:ఈ జ్యూస్ లు తాగితే జుట్టు పొడవుగా పెరగటం ఖాయం.. జుట్టు రాలడం మరియు పలచబడటం ప్రస్తుతం చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు. ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, కాలుష్యం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి అనేక కారణాలు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
అయితే, సరైన పోషకాలతో నిండిన పండ్లు మరియు కూరగాయలతో తయారు చేసిన జ్యూస్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో మరియు జుట్టు మందాన్ని పెంచడంలో గణనీయంగా సహాయపడతాయి. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే కొన్ని ఉత్తమ జ్యూస్ల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
క్యారెట్ జ్యూస్:
క్యారెట్లు విటమిన్ A యొక్క మూలమైన బీటా-కెరోటిన్తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. విటమిన్ A తలకు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఇది స్కాల్ప్లో సెబమ్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, జుట్టును తేమగా ఉంచి పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది.
అదనంగా, క్యారెట్లలో విటమిన్ C, K మరియు ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణ అందిస్తాయి. రోజూ ఒక గ్లాసు క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది మరియు కొత్త జుట్టు పెరుగుదల ప్రోత్సహించబడుతుంది.
ఉసిరి (ఆమ్లా) జ్యూస్:
ఉసిరి విటమిన్ C యొక్క అద్భుతమైన మూలం. విటమిన్ C కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి కీలకం, ఇది జుట్టు నిర్మాణంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉసిరిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల జుట్టుకు కలిగే నష్టాన్ని నివారిస్తాయి.
ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడమే కాక, జుట్టుకు సహజమైన మెరుపును అందిస్తుంది మరియు తెల్లజుట్టు రాకుండా కాపాడుతుంది. ఉసిరి జ్యూస్ను నేరుగా తాగవచ్చు లేదా ఇతర పండ్ల రసాలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు.
పాలకూర జ్యూస్:
పాలకూరలో ఐరన్, ఫోలేట్, విటమిన్ A, విటమిన్ C వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఐరన్ లోపం జుట్టు రాలడానికి ఒక ప్రధాన కారణం. పాలకూర జ్యూస్ ఐరన్ లోపాన్ని తీర్చి, జుట్టు కుదుళ్లకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది. ఫోలేట్ కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.
బీట్రూట్ జ్యూస్:
బీట్రూట్లో ఐరన్, విటమిన్ C, విటమిన్ B6, ఫోలేట్, మాంగనీస్ మరియు పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, జుట్టు కుదుళ్లకు అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి. బీట్రూట్ జ్యూస్ తలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచి, జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది.
అలోవెరా జ్యూస్:
అలోవెరా జ్యూస్లో ఎంజైమ్లు ఉంటాయి, ఇవి స్కాల్ప్లోని మృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బిగించకుండా చేస్తుంది మరియు స్కాల్ప్ యొక్క pH సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది.
అలోవెరా జ్యూస్ జుట్టు పెరుగుదలకు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. అదనంగా, దీనిలోని యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు స్కాల్ప్ వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ