Hair Growth Tips:చియా సీడ్స్ ఎలా వాడితే జుట్టు పొడవుగా పెరుగుతుందో తెలుసా..?
Hair Growth Tips:చియా సీడ్స్ ఎలా వాడితే జుట్టు పొడవుగా పెరుగుతుందో తెలుసా.. చూస్తుండగానే జుట్టు ఊడిపోతుంటే మనసు కలవరపడుతుంది. కొద్దిగా జుట్టు రాలడం సహజమే, కానీ అధికంగా రాలిపోతే తలపై ప్యాచెస్లా ఖాళీ స్థలాలు ఏర్పడతాయి. అలాంటి సమస్యకు చియా సీడ్స్ ఒక అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కా. ఈ సమస్యను తగ్గించడానికి చియా సీడ్స్ను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కొంతమందికి జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతుంది, ఎటువంటి చర్యలు తీసుకున్నా సమస్య తగ్గదు. అలాంటప్పుడు ట్రీట్మెంట్స్, సప్లిమెంట్స్, లేదా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఈ సమస్యను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా రోజూ కొంత జుట్టు రాలడం సర్వసాధారణం, రాలిన జుట్టు స్థానంలో కొత్త జుట్టు పెరుగుతుంది.
కానీ, ఆరోగ్య సమస్యలు, ఒత్తిడి, వృద్ధాప్యం, లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల జుట్టు అధికంగా రాలి, తిరిగి పెరగకపోవచ్చు. దీంతో తలపై బట్టతల ప్యాచెస్ ఏర్పడతాయి. ఇలాంటి సమస్యలకు చియా సీడ్స్ మరియు బియ్యం నీరు కలిపిన మిశ్రమం ఒక శక్తివంతమైన పరిష్కారం. ఈ రెండూ విడిగా కూడా జుట్టుకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, కలిపి ఉపయోగిస్తే మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.
కావాల్సిన పదార్థాలు:
అర కప్పు బియ్యం
1 లేదా 2 టేబుల్ స్పూన్ల చియా సీడ్స్
2 కప్పుల నీరు
అలోవెరా జెల్
రోజ్మేరీ లేదా లావెండర్ ఆయిల్ (ఐచ్ఛికం)
డ్రై హెయిర్ ఉంటే కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్
బియ్యం నీరు యొక్క ప్రయోజనాలు:
బియ్యం నీరు జుట్టుకు టానిక్లా పనిచేస్తుంది. ఇందులో అమైనో ఆమ్లాలు, బి విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి మరియు స్కాల్ప్లో చికాకును తగ్గిస్తాయి. రెగ్యులర్గా బియ్యం నీరు ఉపయోగిస్తే జుట్టు సమస్యలు తగ్గి, జుట్టు ఒత్తుగా, మెరిసేలా మారుతుంది.
చియా సీడ్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
చియా సీడ్స్ చిన్నవిగా కనిపించినప్పటికీ, ఇవి ఒమేగా-3, ప్రోటీన్, జింక్, బయోటిన్ వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. నీటిలో నానబెట్టినప్పుడు ఇవి జెల్లా మారతాయి, స్కాల్ప్ను హైడ్రేట్ చేస్తాయి. బియ్యం నీరు మరియు చియా సీడ్స్ కలిపి ఉపయోగిస్తే బట్టతల ప్యాచెస్పై కూడా జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
తయారీ విధానం:
బియ్యాన్ని శుభ్రంగా కడిగి, 2 కప్పుల నీటిలో 20-30 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి.అరగంట తర్వాత బియ్యం నీటిని వడబోసి, ఆ నీటిని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోండి.
ఈ నీటిలో చియా సీడ్స్ వేసి, 15-20 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి.
ఐచ్ఛికంగా, రోజ్మేరీ లేదా లావెండర్ ఆయిల్ కొన్ని చుక్కలు వేసి కలపండి.అలోవెరా జెల్ను కూడా జోడించి బాగా కలపండి.ఒకవేళ జుట్టు పొడిగా ఉంటే, కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ కలపండి.ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక బాటిల్లో నింపి ఫ్రిజ్లో నిల్వ చేయండి. ఇది వారం వరకు తాజాగా ఉంటుంది.
ఉపయోగించే విధానం:
తలస్నానం చేసిన తర్వాత, జుట్టు కాస్త తడిగా ఉన్నప్పుడు ఈ జెల్ను నేరుగా స్కాల్ప్పై రాయండి.కొద్దిసేపు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఇది రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.మిశ్రమాన్ని అరగంట నుంచి గంట వరకు జుట్టుపై ఉంచండి.గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా కడిగేయండి.ఈ విధానాన్ని వారానికి 2-3 సార్లు పాటించండి.
ప్రయోజనాలు:
ఈ మిశ్రమాన్ని రాసిన వెంటనే జుట్టు పెరగదు, కానీ క్రమంగా ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. మొదటగా, ప్యాచెస్ చుట్టూ చిన్న చిన్న జుట్టు (బేబీ హెయిర్) కనిపిస్తుంది. తర్వాత జుట్టు మృదువుగా, హైడ్రేటెడ్గా మారి, కొత్త జుట్టు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. 6-12 వారాల తర్వాత స్పష్టమైన మార్పులు గమనించవచ్చు.
చిట్కాలు:
ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించే ముందు స్కాల్ప్పై ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.
ఈ మిశ్రమాన్ని వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ నిల్వ చేయవద్దు.
జుట్టుకు పోషణ అందించే గుడ్లు, పాలకూర, నట్స్ వంటి ఆహారాలను రోజూ తీసుకోండి.
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
ఈ చిట్కాలు పాటించినా సమస్య తగ్గకపోతే, డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
గమనిక:
ఈ సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది ఎలాంటి వైద్య చికిత్సకు లేదా ఔషధానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఈ చిట్కాలను అనుసరించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారం యొక్క ఖచ్చితత్వం లేదా ప్రభావానికి chaipakodi ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.