Hair Growth:మీ జుట్టు ఒత్తుగా, దృఢంగా, మరియు ఆరోగ్యంగా పెరగాలని కోరుకుంటున్నారా? అయితే ఈ విధంగా చేయండి!
Hair Growth:మీ జుట్టు ఒత్తుగా, దృఢంగా, మరియు ఆరోగ్యంగా పెరగాలని కోరుకుంటున్నారా? అయితే ఈ విధంగా చేయండి.. ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు రాలిపోవడం వల్ల సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. దీనికి వంశపారంపర్య కారణాలు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పోషకాహార లోపం, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలు, కొన్ని రకాల మందుల వాడకం, థైరాయిడ్ సమస్యలు, నిద్రలేమి వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
అయితే, ఈ సమస్యకు ఖరీదైన చికిత్సలు అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే లభించే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో ఈ సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు పాటిస్తే జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టును పొందవచ్చు.
కొబ్బరినూనె
కొబ్బరినూనె జుట్టు పెరుగుదలకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇందులోని ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ జుట్టుకు పోషణ అందిస్తాయి, శిరోజాలను కాంతివంతంగా, దృఢంగా, ఒత్తుగా మారుస్తాయి.
విధానం: 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరినూనెను స్వల్పంగా వేడి చేయండి. గోరువెచ్చగా ఉన్న నూనెను జుట్టు కుదుళ్లకు తగిలేలా మసాజ్ చేయండి. గంటపాటు లేదా రాత్రంతా అలాగే ఉంచి, తర్వాత మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయండి.
తరచూ: వారంలో 2-3 సార్లు ఈ విధానం చేయడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గి, శిరోజాలు ఆరోగ్యంగా, ఒత్తుగా పెరుగుతాయి.
కలబంద
కలబంద జుట్టు పెరుగుదలకు, శిరోజాల ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులోని ఎంజైమ్లు జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణ అందిస్తాయి, మృత చర్మ కణాలను తొలగిస్తాయి. యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు తలలో దురద, చుండ్రును తగ్గిస్తాయి.
విధానం: తాజా కలబంద గుజ్జును జుట్టు కుదుళ్లకు రాసి బాగా మసాజ్ చేయండి. గంటపాటు ఉంచి, తర్వాత తలస్నానం చేయండి.
తరచూ: వారంలో 2-3 సార్లు ఈ చిట్కాను పాటిస్తే జుట్టు ఆరోగ్యంగా, ఒత్తుగా పెరుగుతుంది.
ఉల్లిపాయ రసం
ఉల్లిపాయ రసంలో సల్ఫర్ ఉంటుంది, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది.
విధానం: ఒక ఉల్లిపాయను దంచి, రసం తీసి, కాటన్ బాల్ సహాయంతో జుట్టు కుదుళ్లకు రాయండి. 15-20 నిమిషాలు ఉంచి, తర్వాత తలస్నానం చేయండి.
తరచూ: ఈ విధానాన్ని క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
మెంతులు
మెంతుల్లోని హార్మోన్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి, శిరోజాలను దృఢంగా చేస్తాయి.
విధానం: గుప్పెడు మెంతులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు మెత్తని పేస్ట్గా చేసి, జుట్టు కుదుళ్లకు రాయండి. 30 నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయండి.తరచూ: ఈ చిట్కాను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే జుట్టు ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.
ఆహారం
పోషకాహార లోపం వల్ల జుట్టు రాలడం జరిగే వారు సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు.
ప్రోటీన్: కోడిగుడ్లు, చేపలు, చికెన్, బీన్స్, పప్పు దినుసులు, నట్స్, పాల ఉత్పత్తులు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి.
ఐరన్: పాలకూర, పప్పు దినుసులు, మటన్, తృణ ధాన్యాలు జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.
జింక్: గుమ్మడికాయ విత్తనాలు, శనగలు, సముద్ర ఆహారాలు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్: చేపలు, అవిసె గింజలు, వాల్నట్స్ జుట్టు పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి.
విటమిన్ బి7: తృణ ధాన్యాలు, గుడ్లు, అవకాడో, ఆకుకూరలు జుట్టును దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
ఈ సహజసిద్ధమైన చిట్కాలను, పోషకాహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే, జుట్టు రాలడం తగ్గి, శిరోజాలు ఒత్తుగా, కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా పెరుగుతాయి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ