Hyperpigmentation:కేవలం 10 రోజుల్లో ముఖం మీద పిగ్మెంటేషన్ , నల్ల మచ్చలు అన్ని మాయం
Hyperpigmentation:కేవలం 10 రోజుల్లో ముఖం మీద పిగ్మెంటేషన్ , నల్ల మచ్చలు అన్ని మాయం.. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ అనేది చర్మంలో మెలానిన్ అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల ఏర్పడే చీకటి మచ్చలు లేదా ప్యాచ్లు. ఇది సాధారణంగా ఆకర్షణాత్మక సమస్య మాత్రమే, వైద్యపరమైన సమస్య కాదు. సూర్యరశ్మి, హార్మోన్ల మార్పులు, గాయాలు లేదా ఇన్ఫ్లమేషన్ వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.
ఇంట్లో సహజ పదార్థాలతో ఈ సమస్యను తగ్గించడం సాధ్యమే, అయితే ఫలితాలు కనిపించడానికి 1-3 నెలల సమయం పట్టవచ్చు. సున్నితమైన చర్మం లేదా అలర్జీలు ఉన్నవారు ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయాలి. సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం మరియు డెర్మటాలజిస్ట్ సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. క్రింద 7 సహజ DIY చికిత్సలు, వాటి ఉపయోగాలు మరియు జాగ్రత్తలు వివరించబడ్డాయి. ఈ చికిత్సలు సాధారణంగా సురక్షితమైనవి, కానీ శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితం.
అలోవెరా జెల్
అలోవెరాలోని అలోయిన్ సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్గా పనిచేస్తుంది, ఇది మెలానిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించి చీకటి మచ్చలను లైట్ చేస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: తాజా అలోవెరా ఆకు నుండి జెల్ తీసి, దాన్ని ముఖంపై రాయండి. 20-30 నిమిషాలు ఉంచి, చల్లని నీటితో కడగండి. రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి.
జాగ్రత్త: సున్నిత చర్మం ఉన్నవారు ముందుగా చిన్న భాగంపై పరీక్షించండి.
నిమ్మరసం
నిమ్మలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేసి, హైపర్పిగ్మెంటేషన్ను తగ్గిస్తూ చర్మాన్ని బ్రైట్ చేస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: తాజా నిమ్మరసాన్ని స్క్వీజ్ చేసి, దాన్ని ముఖంపై రాసి 10-15 నిమిషాలు ఉంచండి. చల్లని నీటితో కడగండి. వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.
జాగ్రత్త: నిమ్మరసం చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి సున్నితం చేస్తుంది, కాబట్టి ఉపయోగించిన తర్వాత సన్స్క్రీన్ తప్పనిసరి.
పసుపు
పసుపులోని కుర్కుమిన్ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు చర్మంలోని మచ్చలను తగ్గిస్తాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడిని తేనె లేదా పెరుగుతో కలిపి పేస్ట్గా చేయండి. ముఖంపై రాసి 15-20 నిమిషాలు ఉంచి, చల్లని నీటితో కడగండి. వారానికి 2-3 సార్లు.
జాగ్రత్త: అధిక పసుపు చర్మంపై పసుపు రంగును తాత్కాలికంగా వదిలివేయవచ్చు.
పొటాటో జ్యూస్
బంగాళదుంపలోని ఎంజైమ్లు మరియు విటమిన్ C చర్మాన్ని బ్రైట్ చేస్తాయి మరియు మచ్చలను తగ్గిస్తాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: బంగాళదుంపను తురమి, రసాన్ని తీసి ముఖంపై రాయండి. 15-20 నిమిషాలు ఉంచి, చల్లని నీటితో కడగండి. రోజుకు ఒకసారి చేయండి.
జాగ్రత్త: తాజా బంగాళదుంప రసం ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే ఆక్సీకరణం వల్ల రసం పాడవుతుంది.
టమాటో పేస్ట్
టమాటోలోని లైకోపీన్ UV నష్టం నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ను తగ్గిస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: టమాటోను ప్యూరీ చేసి, 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్తో కలిపి ముఖంపై మాస్క్గా వేయండి. 20 నిమిషాల తర్వాత కడగండి. వారానికి 2-3 సార్లు.
జాగ్రత్త: టమాటో కొంతమందిలో చర్మ ఎరుపును కలిగించవచ్చు, కాబట్టి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.
గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మెలానిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించి, చర్మాన్ని లైట్ చేస్తాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి: గ్రీన్ టీని ఆరబెట్టి చల్లార్చి, స్ప్రే బాటిల్లో నింపి ముఖంపై స్ప్రే చేయండి లేదా గ్రీన్ టీ బ్యాగ్ను మాస్క్గా ఉపయోగించండి. 15 నిమిషాలు ఉంచి కడగండి. రోజుకు ఒకసారి.
జాగ్రత్త: గ్రీన్ టీ స్ప్రేను రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి మరియు 2-3 రోజుల్లో ఉపయోగించండి.
చందనం
చందనం చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు చీకటి మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: 2 టీస్పూన్ల చందనం పౌడర్ను రోజ్ వాటర్తో కలిపి పేస్ట్గా చేసి ముఖంపై రాయండి. 20-25 నిమిషాల తర్వాత కడగండి. వారానికి 3 సార్లు.
జాగ్రత్త: నాణ్యమైన సందల్వుడ్ పౌడర్ ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే నకిలీ ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని హాని చేయవచ్చు.
అదనపు చిట్కాలు:
ఈ చికిత్సలను క్రమం తప్పకుండా 4-8 వారాల పాటు చేస్తే మెరుగైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.ఎటువంటి మార్పు లేకపోతే లేదా చర్మం ఎరుపెక్కితే, వెంటనే డెర్మటాలజిస్ట్ను సంప్రదించండి.రోజూ SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం ద్వారా సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షించుకోండి.
హైడ్రేటెడ్గా ఉండటానికి తగినంత నీరు తాగండి మరియు చర్మ సంరక్షణ రొటీన్ను అనుసరించండి.ఈ సహజ చికిత్సలు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి, కానీ ఫలితాలు వ్యక్తిగత చర్మ రకం మరియు సమస్య తీవ్రతపై ఆధారపడతాయి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.