Mustard Oil For Hair:ఆవ నూనెలో కలిపి రాస్తే 3 రోజుల్లో జుట్టు రాలటం ఆగి ఒత్తుగా పొడవుగా పెరుగుతుంది…

Mustard Oil For Hair:ఆవ నూనెలో కలిపి రాస్తే 3 రోజుల్లో జుట్టు రాలటం ఆగి ఒత్తుగా పొడవుగా పెరుగుతుంది… ఆవనూనె (సర్సో కా తేల్) భారతీయ వంటగదులలో ఎన్నో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న సహజ నూనె, ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, జింక్, సెలీనియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.

ఇవి జుట్టు ఫోలికల్స్‌ను పోషిస్తాయి, తలపై రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు బట్టతల పాచెస్‌పై జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఈ వ్యాసంలో, ఆవనూనెతో కలిపి ఉపయోగించగల ఐదు సహజ పదార్థాలను మరియు వాటిని ఎలా అనువర్తించాలో తెలుగులో వివరిస్తాము. ఈ సమ్మేళనాలు జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు బట్టతల లేదా జుట్టు సన్నబడిన ప్రాంతాలకు సహజ పరిష్కారాన్ని అందిస్తాయి.

1. ఉల్లిపాయ రసం మరియు ఆవనూనె
ప్రయోజనాలు: ఉల్లిపాయలు సల్ఫర్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు జుట్టు ఫోలికల్స్‌ను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఆవనూనెతో కలిసినప్పుడు, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే శక్తివంతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:
ఒక ఉల్లిపాయను తీసుకుని, జ్యూసర్ లేదా గ్రైండర్‌లో దాని రసాన్ని వెలికితీయండి.2 టేబుల్ స్పూన్ల ఉల్లిపాయ రసాన్ని 2 టేబుల్ స్పూన్ల వెచ్చని ఆవనూనెతో కలపండి.ఈ మిశ్రమాన్ని తలపై, ముఖ్యంగా బట్టతల లేదా సన్నబడిన ప్రాంతాలపై మసాజ్ చేయండి.30-40 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆ తర్వాత సౌమ్యమైన షాంపూతో కడగండి.వారానికి 2-3 సార్లు ఈ పద్ధతిని పాటించండి.

2. మెంతి గింజలు మరియు ఆవనూనె
ప్రయోజనాలు: మెంతి గింజలు ప్రోటీన్ మరియు నికోటినిక్ యాసిడ్‌తో నిండి ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు ఫోలికల్స్‌కు పోషణ అందిస్తాయి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఆవనూనెతో కలిపినప్పుడు, ఇది జుట్టును బలోపేతం చేసే హెయిర్ మాస్క్‌గా పనిచేస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:
2 టేబుల్ స్పూన్ల మెంతి గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి.ఉదయం, నానబెట్టిన గింజలను గ్రైండ్ చేసి మెత్తని పేస్ట్‌గా తయారు చేయండి.ఈ పేస్ట్‌ను 3 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవనూనెతో కలపండి.మిశ్రమాన్ని తలపై రాసి, 45 నిమిషాల పాటు ఉంచండి, ఆపై సౌమ్యమైన షాంపూతో కడగండి.వారానికి 2 సార్లు ఈ మాస్క్‌ను ఉపయోగించండి.

3. కరివేపాకు మరియు ఆవనూనె
ప్రయోజనాలు: కరివేపాకులు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మరియు బీటా-కెరోటిన్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి జుట్టును బలపరుస్తాయి మరియు తెల్ల జుట్టును నివారిస్తాయి. ఆవనూనెతో కలిపినప్పుడు, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను మరింత ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:
½ కప్పు ఆవనూనెను తక్కువ మంటపై వేడి చేయండి.10-15 తాజా కరివేపాకులను జోడించి, అవి చప్పుడు చేసే వరకు వేడి చేయండి.నూనెను చల్లార్చి, వడకట్టి గాజు సీసాలో నిల్వ చేయండి.ఈ నూనెను వారానికి 2 సార్లు తలపై మసాజ్ చేసి, 1 గంట తర్వాత షాంపూతో కడగండి.

4. కలబంద జెల్ మరియు ఆవనూనె
ప్రయోజనాలు: కలబంద జెల్ తలపై చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది, చర్మ ఎరుపును తగ్గిస్తుంది మరియు జుట్టు ఫోలికల్స్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఆవనూనె యొక్క వెచ్చదనంతో కలిసినప్పుడు, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సమతుల్య చికిత్సగా పనిచేస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:
తాజా కలబంద జెల్ 2 టేబుల్ స్పూన్లను 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవనూనెతో కలపండి.ఈ మిశ్రమాన్ని తలపై మసాజ్ చేసి, 30 నిమిషాల పాటు ఉంచండి.సౌమ్యమైన షాంపూతో కడగండి. వారానికి 2-3 సార్లు ఈ పద్ధతిని అనుసరించండి.

5. హిబిస్కస్ ఆకులు మరియు ఆవనూనె
ప్రయోజనాలు: హిబిస్కస్ ఆకులు మరియు పుష్పాలు కెరాటిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, జుట్టును బలంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తాయి. ఆవనూనెతో కలిపినప్పుడు, ఇది బట్టతల పాచెస్‌పై జుట్టు సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి:
5-6 హిబిస్కస్ ఆకులు మరియు పుష్పాలను తీసుకుని, మెత్తని పేస్ట్‌గా గ్రైండ్ చేయండి.ఈ పేస్ట్‌ను 3 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవనూనెతో కలపండి.మిశ్రమాన్ని బట్టతల పాచెస్‌పై రాసి, 40-45 నిమిషాల పాటు ఉంచండి.సౌమ్యమైన షాంపూతో కడగండి. వారానికి 2 సార్లు ఈ మాస్క్‌ను ఉపయోగించండి.

జాగ్రత్తలు మరియు చిట్కాలు
ప్యాచ్ టెస్ట్: ఆవనూనె లేదా ఈ మిశ్రమాలను ఉపయోగించే ముందు, చర్మంపై చిన్న భాగంలో పరీక్షించండి, ఎందుకంటే కొందరిలో ఆవనూనె చర్మ ఎరుపును కలిగించవచ్చు.

నాణ్యత: శుద్ధమైన, చల్లగా ఒత్తిన (కోల్డ్-ప్రెస్డ్) ఆవనూనెను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించండి: గణనీయమైన ఫలితాల కోసం, కనీసం 6-8 వారాల పాటు ఈ చికిత్సలను క్రమం తప్పకుండా అనుసరించండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: జుట్టు పెరుగుదలను మరింత మెరుగుపరచడానికి, ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

గమనిక: ఈ చికిత్సలు సహజమైనవి మరియు సాంప్రదాయ జ్ఞానంపై ఆధారపడినవి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం లేదా బట్టతల సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.