white hair : 30 ఏళ్ల వయసులోనే జుట్టు నెరిసిపోతుందా.. ఇలా చేస్తే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారిపోతుంది..

white hair : 30 ఏళ్ల వయసులోనే జుట్టు నెరిసిపోతుందా.. ఇలా చేస్తే తెల్లజుట్టు నల్లగా మారిపోతుంది.. బూడిద జుట్టు సమస్య చాలా మంది పెద్దలకు మానసిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. రసాయన రంగులు తాత్కాలిక ఫలితాలను ఇచ్చినప్పటికీ, అవి జుట్టు కుదుళ్లను బలహీనపరిచి, దీర్ఘకాలంలో హాని కలిగించవచ్చు.

అయితే, ప్రకృతిలో లభించే ఔషధ మొక్కలు ఈ సమస్యను మూలాల నుండి పరిష్కరించి, మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా జుట్టును సహజంగా నలుపు రంగులోకి మార్చగలవు. అంతేకాదు, ఇవి జుట్టుకు మెరుపు, బలం, మరియు ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. ఈ రచనలో, బూడిద జుట్టును సహజంగా నలుపు రంగులోకి మార్చే ఐదు ముఖ్యమైన ఔషధ మొక్కల గురించి, వాటి ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలను వివరంగా తెలుసుకుందాం.

1. ఆమ్లా (ఉసిరికాయ)
ఎందుకు పనిచేస్తుంది?
ఆమ్లా విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లలో మెలనిన్ (నలుపు రంగు పిగ్మెంట్) ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడి వల్ల బూడిద జుట్టు రాకుండా నివారిస్తాయి. అదనంగా, ఇది జుట్టు బలాన్ని పెంచి, రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
రసం తాగడం: రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు తాజా ఆమ్లా రసం తాగండి. ఇది జుట్టు పోషణను మెరుగుపరుస్తుంది.
నూనె మసాజ్: 2 టీస్పూన్ల ఆమ్లా పొడిని వేడి కొబ్బరి నూనెలో కలిపి, తలకు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. 45 నిమిషాల తర్వాత సౌమ్యమైన షాంపూతో కడగండి.
మాస్క్: ఆమ్లా పొడిని పెరుగుతో కలిపి పేస్ట్‌గా చేసి, జుట్టుకు పట్టించి 30-40 నిమిషాలు ఉంచి కడగండి.
సలహా: వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించండి. 4-6 వారాల్లో ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

2. బ్రింగ్‌రాజ్ (బ్రహ్మి)
ఎందుకు పనిచేస్తుంది?
బ్రింగ్‌రాజ్‌ను ‘జుట్టు రాజు’ అని పిలుస్తారు. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బలపరిచి, మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. అలాగే, తల చర్మానికి చల్లదనం అందించి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, బూడిద జుట్టు వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
నూనె చికిత్స: 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రింగ్‌రాజ్ పొడిని కొబ్బరి లేదా నువ్వుల నూనెలో కలిపి వేడి చేసి, చల్లారిన తర్వాత తలకు మసాజ్ చేయండి. రాత్రంతా ఉంచి, ఉదయం కడగండి.
టీ రిన్స్: బ్రింగ్‌రాజ్ ఆకులను నీటిలో మరిగించి, చల్లారిన ద్రవంతో జుట్టును కడగండి.
సలహా: వారానికి ఒకసారి నూనె మసాజ్ మరియు రెండుసార్లు రిన్స్ చేయండి. ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది ఎక్కువగా పనిచేస్తుంది.

3. హెన్నా (గోరింటాకు)
ఎందుకు పనిచేస్తుంది?
హెన్నా సహజ రంగు డైగా పనిచేస్తూ, బూడిద జుట్టును తామర-గోధుమ రంగులోకి మార్చుతుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బలపరిచి, జుట్టును మృదువుగా మరియు బలంగా చేస్తుంది, రసాయన డైలకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
పేస్ట్ మాస్క్: 100 గ్రాముల హెన్నా పొడిని బ్లాక్ టీ లేదా ఆమ్లా రసంతో కలిపి పేస్ట్ చేసి, జుట్టుకు రాసి 3-4 గంటలు ఉంచండి. తర్వాత సౌమ్యమైన షాంపూతో కడగండి.
కాఫీ మిక్స్: హెన్నా పేస్ట్‌లో కాఫీ పొడి కలిపితే మరింత గాఢమైన రంగు వస్తుంది.
సలహా: ప్రతి 4-6 వారాలకు ఒకసారి జుట్టు కుదుళ్లను కవర్ చేయండి. ఇతర మొక్కలతో కలిపితే రంగు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.

4. కరివేపాకు
ఎందుకు పనిచేస్తుంది?
కరివేపాకు బి-విటమిన్లు, ఐరన్, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఇవి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పునరుద్ధరించి, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. జుట్టు కుదుళ్లను బలపరిచి, సహజ నలుపు రంగును తిరిగి తెస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
నూనె ఇన్ఫ్యూజన్: ఒక ముఠ తాజా కరివేపాకును కొబ్బరి నూనెలో వేడి చేసి, వడకట్టి, చల్లారిన తర్వాత తలకు మసాజ్ చేయండి. ఒక గంట తర్వాత కడగండి.
ఆహారంలో చేర్చడం: రోజూ 8-10 కరివేపాకు ఆకులను కూరల్లో వేసి తినండి లేదా పొడి రూపంలో తీసుకోండి.
సలహా: వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించండి. ఇది జుట్టుకు మెరుపును జోడిస్తుంది మరియు ఆకలిని కూడా పెంచుతుంది.

5. రోజ్మేరీ
ఎందుకు పనిచేస్తుంది?
రోజ్మేరీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లవనాయిడ్లు తల చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది మెలనిన్ కణాలను ఉత్తేజపరిచి, బూడిద జుట్టును నలుపు రంగులోకి మార్చుతుంది మరియు జుట్టు దట్టతను పెంచుతుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మసాజ్: 5-6 చుక్కల రోజ్మేరీ నూనెను కొబ్బరి నూనెలో కలిపి తలకు మసాజ్ చేయండి. 45 నిమిషాల తర్వాత కడగండి.
హెర్బల్ రిన్స్: ఒక ముఠ రోజ్మేరీ ఆకులను నీటిలో మరిగించి, చల్లారిన ద్రవంతో షాంపూ తర్వాత జుట్టును కడగండి.
సలహా: వారానికి 2 సార్లు ఉపయోగించండి. సేజ్ లేదా పుదీనాతో కలిపితే ప్రభావం మరింత పెరుగుతుంది.

అదనపు చిట్కాలు
పోషకాహారం: ఐరన్, బి12 విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (పాలు, ఆకుకూరలు, గింజలు, రాగి) తీసుకోండి. ఇవి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని మద్దతు చేస్తాయి.
ఒత్తిడి నిర్వహణ: యోగా, ధ్యానం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి, ఎందుకంటే ఒత్తిడి బూడిద జుట్టును వేగవంతం చేస్తుంది.
జలాహారం: రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగండి, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను తేమగా ఉంచుతుంది.

జాగ్రత్తలు
ఈ సహజ మొక్కల ఆధారిత చిట్కాలు చాలా మందికి సురక్షితం. అయినప్పటికీ, అలర్జీలు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది. ఫలితాలు వ్యక్తిగత ఆహారం, జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటాయి – కనీసం 1-2 నెలలు క్రమం తప్పకుండా పాటించండి.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.