Hair Care Tips:మెంతులు+కరివేపాకు తో ఇలా చేస్తే జుట్టు రాలమన్నా రాలదు.. పొడవైన జుట్టు మీ సొంతం..
Hair Care Tips:మెంతులు+కరివేపాకు తో ఇలా చేస్తే జుట్టు రాలమన్నా రాలదు.. పొడవైన జుట్టు మీ సొంతం.. జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. దీనికి జన్యు కారణాలు, పోషకాహార లోపం, ఒత్తిడి, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం, నీటి నాణ్యత, కాలుష్యం, మరియు అనారోగ్యకర జీవనశైలి వంటివి కారణాలుగా ఉండొచ్చు.
ఈ సమస్యకు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొనడం కష్టం. అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పటికీ, కొంతమందికి ఈ సమస్య తప్పదు. అలాంటి సమయంలో, కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఈ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి ఖర్చుతో కూడుకున్నవి కావు మరియు ఇంట్లోని సాధారణ పదార్థాలతోనే సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. ఫిట్నెస్ కోచ్ రీతూ సింగ్ ఈ విషయంలో కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను సూచిస్తున్నారు.
ఆహారం మరియు జీవనశైలి
సరైన ఆహారం లేకపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు, అందులో జుట్టు రాలడం కూడా ఒకటి. కాబట్టి, పోషకాహారం అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఐరన్ ఉన్న ఆహారాలు జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి. అలాగే, ఒత్తిడిని దూరంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఒత్తిడి కూడా జుట్టు రాలడానికి ఒక ప్రధాన కారణం.
హెయిర్ టానిక్
మెంతులు జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తాయి, రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు కొత్త జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి. హెయిర్ టానిక్ తయారీ కోసం:
1. ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాసు నీటిని తీసుకుని, అందులో ఒక టీస్పూన్ మెంతులు, కొన్ని కరివేపాకులు వేసి మరిగించండి.
2. నీటిని చల్లారనివ్వండి మరియు దానిని స్ప్రే బాటిల్లో నింపండి.
3. ఈ టానిక్ను పొడి జుట్టుపై స్ప్రే చేసి, తలకు బాగా మసాజ్ చేయండి.
4. ఈ టానిక్ వాడిన తర్వాత తలస్నానం అవసరం లేదు, కాబట్టి ఎప్పుడైనా ఉపయోగించవచ్చు.
5. నూనె రాసిన జుట్టుపై స్ప్రే చేస్తే జిడ్డుగా అవుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
ప్రయోజనాలు
– కరివేపాకు: జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది మరియు తలలోని చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, దీనివల్ల కొత్త జుట్టు పెరుగుతుంది.
– మెంతులు: జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి, రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు కొత్త జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడతాయి.
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, పొడవుగా పెంచే చిట్కాలు
తడి జుట్టును దువ్వొద్దు
తడి జుట్టు బలహీనంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో దువ్వడం వల్ల జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతుంది. కాబట్టి, జుట్టు పూర్తిగా ఆరిన తర్వాతే దువ్వండి. సహజంగా ఆరనివ్వడం ఇంకా మంచిది.
రోజ్మెరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
రోజ్మెరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలకు బాగా సహాయపడుతుంది.
1. మీరు ఉపయోగించే ఏదైనా నూనెలో 2-3 చుక్కల రోజ్మెరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి.
2. దీనిని తలకు రాసి బాగా మసాజ్ చేయండి.
3. మరుసటి రోజు తలస్నానం చేయండి.
ప్రయోజనాలు
రోజ్మెరీ ఆయిల్ తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు జుట్టు ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా పెరిగేలా చేస్తుంది.
చిట్కాలు
– సరైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోండి.
– మంచి నిద్ర, పోషకాహారం, మరియు ఎక్కువ నీరు తాగడం జుట్టు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి.
ఈ సాధారణ చిట్కాలతో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును పొందవచ్చు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ