Hair Care tips:ఈ పేస్ట్ జుట్టుకి పట్టిస్తే జుట్టు రాలకుండా ఒత్తుగా,పొడవుగా పెరుగుతుంది

Spinach for hair:పాలకూరను కూరగా తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే. కానీ దీన్ని జుట్టుకు అప్లై చేస్తే మరింత అద్భుత ఫలితాలు వస్తాయని తెలుసా? శీతాకాలంలో సులభంగా దొరికే ఈ ఆకుకూరలో ఉండే పోషకాలు మన జుట్టును బలంగా, మెరిసేలా చేస్తాయి. ఖరీదైన షాంపూలు, కండీషనర్లు పక్కన పెట్టేయండి – పాలకూరతోనే జుట్టు పెరుగుదల వేగవంతం అవుతుంది!

పాలకూర జుట్టుకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
ఆకుపచ్చ పాలకూరలో విటమిన్ A, C, ఐరన్, ప్రోటీన్, జింక్, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.మూలాల నుండి బలోపేతం చేసి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి.పొడవుగా, దృఢంగా పెరగడానికి సహకరిస్తాయి.జింక్ & మెగ్నీషియం లోపం వల్ల వచ్చే జుట్టు రాలుడు సమస్యను నివారిస్తాయి.

పోషకాహార నిపుణుల మాట: “పాలకూరను తినడంతో పాటు జుట్టుకు రాస్తే ఆరోగ్యవంతమైన, మెరిసే వెంట్రుకలు మీ సొంతం!”

పాలకూర హెయిర్ మాస్క్ – సులభ తయారీ & ఉపయోగం..వారానికి ఒకసారి ఈ మాస్క్ వాడితే జుట్టు బలంగా, మెరుపుగా మారుతుంది.
కావలసిన పదార్థాలు (1 కప్పు మాస్క్ కోసం):
తాజా పాలకూర ఆకులు – 1 కప్పు
పెరుగు – 2 టేబుల్ స్పూన్లు
కొబ్బరి నూనె – 1 టీ స్పూన్

తయారీ విధానం:
పాలకూర ఆకులను బాగా కడిగి, మిక్సీలో మెత్తని పేస్ట్గా రుబ్బండి.ఒక గిన్నెలో పేస్ట్ తీసుకుని, పెరుగు & కొబ్బరి నూనె కలిపి సాఫ్ట్ పేస్ట్గా చేసుకోండి.

అప్లై చేసే విధానం:
మాస్క్‌ను స్కాల్ప్ నుండి చివరి వరకు సమానంగా రాయండి.తలకు మాడుకు తగిలేలా మసాజ్ చేయండి.30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, సాధారణ నీటితో కడిగేయండి.

ఫలితం: జుట్టుకు అవసరమైన పోషణ అంది, రాలడం తగ్గి, మెరుపు పెరుగుతుంది. అధిక జుట్టు రాలివారికి అద్భుత ఔషధం!
విటమిన్ K: ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది.
ఐరన్: మహిళల్లో రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.
ఫోలేట్: గర్భిణీలకు అవసరమైన పోషకం.
కంటి ఆరోగ్యం: దృష్టి మెరుగుపరుస్తుంది.

హెచ్చరిక: కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు పొటాషియం అధికం కాబట్టి పాలకూర తక్కువగా తినండి లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.