Hair Care Tips:షాంపూలు పక్కన పెట్టండి.. మెంతులను ఇలా వాడితే మీ జుట్టు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు!

Hair Care Tips:షాంపూలు పక్కన పెట్టండి.. మెంతులను ఇలా వాడితే మీ జుట్టు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు.. ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం అనేది ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్న పెద్ద సమస్య. హెయిర్ ఫాల్ మొదలవ్వగానే మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన ఆయిల్స్, షాంపూలు వాడుతుంటారు. కానీ ఫలితం మాత్రం శూన్యం. అయితే, ఎలాంటి రసాయనాలు వాడకుండా, మన వంటింట్లో దొరికే ‘మెంతులతో’ (Fenugreek Seeds) జుట్టును కాపాడుకోవచ్చని ప్రముఖ ప్రకృతి వైద్యులు డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారు చెబుతున్నారు. ఆ విధానం ఏంటో చూద్దాం.

1. మెంతుల పేస్ట్ (Hair Pack): జుట్టు కుదుళ్లు గట్టిపడాలంటే ఈ ప్యాక్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
విధానం: రాత్రిపూట 2-3 స్పూన్ల మెంతులను నీటిలో నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే వాటిని మెత్తని పేస్ట్‌లా రుబ్బుకోవాలి.
అప్లికేషన్: ఈ పేస్ట్‌ను జుట్టు కుదుళ్లకు బాగా పట్టించి, 30 నుంచి 45 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి.

ముఖ్య గమనిక: తలస్నానం చేసేటప్పుడు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ కెమికల్ షాంపూలు వాడకూడదు. కుంకుడుకాయ లేదా శీకాకాయ రసంతో మాత్రమే తలస్నానం చేస్తేనే మెంతుల ఫలితం కనిపిస్తుంది.

2. మొలకెత్తిన మెంతులు (Internal Strength): జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం పోషకాహార లోపం.
చిట్కా: మెంతులను మొలకెత్తించి రోజుకు ఒక స్పూన్ చొప్పున తినాలి. వీటిలో ఉండే ప్రోటీన్, నికోటిన్ యాసిడ్ జుట్టును లోపలి నుంచి బలంగా మారుస్తాయి. చేదుగా అనిపిస్తే కొంచెం తేనె లేదా ఖర్జూరంతో కలిపి తినవచ్చు.

3. బాడీ హీట్‌కు చెక్: శరీరంలో వేడి (Body Heat) ఎక్కువైతే జుట్టు రాలుతుంది.
పరిష్కారం: రాత్రి మెంతులు నానబెట్టిన నీటిని పారబోయకుండా, ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగాలి. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, దాంతో జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది.

డాక్టర్ మంతెన సూచనలు:
తలస్నానానికి ఎప్పుడూ వేడి నీళ్లు వాడకూడదు, గోరువెచ్చని నీరే బెటర్.జుట్టు ఆరబెట్టడానికి డ్రయ్యర్స్ (Dryers) వాడొద్దు, సహజ గాలికి ఆరనివ్వాలి.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/