Lychee: ఇది పండు కాదు ఆరోగ్య సిరి.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు!
Lychee: ఇది పండు కాదు ఆరోగ్య సిరి.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు..లిచీ పండు, చిన్నదైనప్పటికీ, అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. రుచికరమైన ఈ పండు పోషకాలతో నిండి ఉండి, శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రతిరోజూ లిచీ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, చిన్నపాటి ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ దీన్ని తినవచ్చు. వేసవికాలంలో చాలా విరివిగా లభ్యం అవుతుంది.
లిచీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి, వైరస్, బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్దిగా ఉండుట వలన శరీర కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి, వృద్ధాప్య లక్షణాలను ఆలస్యం చేస్తాయి.
అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించి, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది, గుండెపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. దాంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
తక్కువ కేలరీలతో ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.అధిక నీటి శాతం ఉండుట వలన ఎలక్ట్రోలైట్లతో వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ను నివారిస్తుంది. ఈ పండులో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి, మొటిమలు, చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
లిచీలో పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. తక్కువ కేలరీలతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఈ పండును అందరూ తినవచ్చు.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ