గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఒక్క డ్రింక్ తో 5 నిమిషాల్లో రిలీఫ్!
నమస్తే అండీ! ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో, సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం, బయటి జంక్ ఫుడ్ తినడం, ఒత్తిడి.. వెరసి చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న అతి పెద్ద సమస్య
Read More
health tips in telugu
డ్రై ఫ్రూట్స్ తినేముందు ఎన్ని గంటలు నానబెట్టాలో మీకు తెలుసా?
హలో అండీ! ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ చాలా పెరిగింది కదా. రోజంతా హుషారుగా ఉండటానికి, శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందడానికి చాలామంది
Read More
వేడి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ఈ విషయాలు కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే!
హలో అండీ! ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగడం ఈ రోజుల్లో చాలామందికి అలవాటు. ఇది నిజంగా చాలా మంచి అలవాటు కూడా.
Read More
చిన్నప్పుడు పనిష్మెంట్.. ఇప్పుడు ఆరోగ్యానికి పెద్ద వరం.. ‘గోడ కుర్చీ’తో ఇన్ని లాభాలా?
హలో అండీ! చిన్నప్పుడు స్కూల్లో అల్లరి చేసినప్పుడో, హోంవర్క్ చేయనప్పుడో టీచర్లు ‘గోడ కుర్చీ’ (Wall Sit) వేయించడం మీలో చాలా మందికి గుర్తే ఉంటుంది కదా!
Read More
పైల్స్ సమస్యతో కూర్చోలేక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ పాతకాలపు చిట్కాతో ఈజీగా చెక్ పెట్టండి!
ఈ రోజుల్లో మారిన ఫుడ్ హ్యాబిట్స్, ఒకే దగ్గర గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేయడం వల్ల చాలామందిని వేధిస్తున్న అతి పెద్ద సమస్య ‘పైల్స్’ (మొలలు). ఈ
Read More
ఉదయాన్నే ఈ ‘ఒక్క’ జావ తాగితే చాలు.. పొట్ట కొవ్వు కరగడంతో పాటు ఒంట్లో వేడి మాయం!
Saggubiyyam:బరువు తగ్గాలని, ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును కరిగించుకోవాలని చాలా మంది నానా పాట్లు పడుతుంటారు. దీనికి తోడు వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల ఒంట్లో వేడి
Read More
Weight Loss Tip: రోజూ ఉదయాన్నే ఈ ఒక్క గ్లాస్ డ్రింక్ తాగండి.. నెలలో 5 కేజీల బరువు తగ్గడం ఖాయం!
ప్రస్తుతం వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య ‘అధిక బరువు’. దీని కోసం జిమ్లలో గంటల తరబడి శ్రమించడం, డైటింగ్లు చేయడం చేస్తుంటారు.
Read More
రాత్రి పడుకునే ముందు ఇది తాగితే.. నరాల బలహీనత, తిమ్మిర్లకు చెక్!
మనలో చాలా మందికి ఏదో ఒక సమయంలో కాళ్లు, చేతులలో తిమ్మిర్లు రావడం సహజం. ఒకే చోట ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ సరిగ్గా
Read More
పరగడుపున 1 స్పూన్ గుమ్మడి గింజలు తింటే… శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!
ఈ మధ్య కాలంలో అందరిలోనూ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెరిగింది. తినే ఆహారంలో ఎన్నో మార్పులు చేసుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ‘గుమ్మడి గింజలు’ (Pumpkin Seeds) సూపర్
Read More
రాత్రి పడుకునే ముందు పాలలో ఈ పొడి కలిపి తాగితే… శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!
మారిన జీవనశైలి కారణంగా ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెడుతున్నారు. పోషకాలున్న ఆహారం తీసుకుంటేనే రోగాలకు దూరంగా ఉండగలం. మనలో చాలా మందికి రోజూ
Read More