Health Tips:ఇంట్లో అంతా ఒకే సబ్బు వాడుతున్నారా…ఈ విషయాన్నీ తెలుసుకోండి..
Hygiene Tips:ఇంట్లో అందరూ ఒకే సబ్బును ఉపయోగించడం మన సంస్కృతిలో సాధారణం. కానీ, ఈ అలవాటు వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందా? సబ్బుపై సూక్ష్మక్రిములు ఉంటాయా? సబ్బు ద్వారా వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయా? అనే సందేహాలు చాలామందిలో ఉంటాయి. ఈ విషయాలపై నిపుణుల అభిప్రాయాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను పరిశీలిద్దాం.
సబ్బుపై సూక్ష్మక్రిములు: సబ్బు ఉపరితలంపై ఈ-కోలి, సాల్మొనెల్లా, షిగెల్లా వంటి బ్యాక్టీరియా, నోరోవైరస్, రోటావైరస్ వంటి వైరస్లు ఉండవచ్చు. ఆసుపత్రుల్లో సబ్బులను పరీక్షించిన అధ్యయనాలు ఈ విషయాన్ని నిర్ధారించాయి. ముఖ్యంగా చేతులపై గాయాలు ఉన్నప్పుడు లేదా మల కణాల ద్వారా సూక్ష్మక్రిములు అంటుకునే అవకాశం ఎక్కువ.
పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?: అధ్యయనాల ప్రకారం, సబ్బుపై సూక్ష్మక్రిములు ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా సబ్బు ద్వారా వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందే అవకాశం చాలా తక్కువ. 1965లో జరిగిన ఒక పరిశోధనలో, సబ్బును వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియాతో కలుషితం చేసినా, దానిని ఉపయోగించిన వారికి బ్యాక్టీరియా సంక్రమించలేదు. సబ్బును రుద్దడం, నీటితో కడగడం వల్ల సూక్ష్మక్రిములు ఎక్కువగా తొలగిపోతాయి. అలాగే, సబ్బులోని క్షార గుణం బ్యాక్టీరియాకు అనుకూలమైన వాతావరణం కాదు.
జాగ్రత్త అవసరమైన సందర్భాలు: మెథిసిలిన్-రెసిస్టెంట్ స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ (MRSA) వంటి యాంటీబయాటిక్-నిరోధక బ్యాక్టీరియా విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం. 2008లో జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సబ్బును పంచుకున్న ఫుట్బాల్ ఆటగాళ్లలో ఇన్ఫెక్షన్లు పునరావృతమయ్యాయి. అందుకే, సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) వంటి సంస్థలు వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవద్దని సూచిస్తున్నాయి.
సబ్బు వాడకంలో జాగ్రత్తలు:
1. శుభ్రపరచడం: సబ్బును ఉపయోగించే ముందు, తర్వాత నీటితో బాగా కడగాలి. ఇది సూక్ష్మక్రిములను తొలగిస్తుంది.
2. సమర్థవంతంగా రుద్దడం: 20-30 సెకన్ల పాటు సబ్బును చేతులకు లేదా శరీరానికి బాగా రుద్దాలి.
3. సబ్బును ఆరబెట్టడం: తడి వాతావరణంలో బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది. కాబట్టి, సబ్బును నీరు నిలబడని స్టాండ్లో ఉంచి, ఆరిపోయేలా చూడాలి.
4. లిక్విడ్ సోప్ ఉపయోగం: చిన్న పిల్లలు లేదా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు ఉన్న ఇళ్లలో లిక్విడ్ సోప్ లేదా బాడీ వాష్ ఉపయోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇవి నేరుగా చేతులతో తాకాల్సిన అవసరం లేదు.
ముగింపు: సరైన పరిశుభ్రత పాటిస్తే, ఆరోగ్యవంతమైన కుటుంబ సభ్యులు ఒకే సబ్బును ఉపయోగించడం సురక్షితం. అయితే, అధిక పరిశుభ్రత కోసం లేదా ప్రత్యేక సందర్భాలలో లిక్విడ్ సోప్ను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. సబ్బుతో చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడం ఆరోగ్యానికి మొదటి రక్షణ.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ