Tamarind Benefits: చింతపండు రెగ్యులర్గా తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ కు చెక్!
Tamarind Benefits: చింతపండు రెగ్యులర్గా తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ కు చెక్..చింతపండులో సమృద్ధిగా ఉండే ఫైబర్ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చింతపండు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.చింతపండు చెడు కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని పొటాషియం, సోడియం రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి. చింతపండులో ఉండే పాలీఫెనాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడిని తగ్గించి, వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తాయి.
చింతపండులోని విటమిన్ సి మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు తెల్ల రక్తకణాల పనితీరును మెరుగుపరిచి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా చింతపండు సహాయపడుతుంది.
చింతపండులోని యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మ సంరక్షణకు తోడ్పడతాయి. ఇందులో ఉండే ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ చర్మంలోని చనిపోయిన కణాలను తొలగించి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే, చింతపండులోని విటమిన్ ఎ కళ్ళను రక్షిస్తూ, పొడి కళ్ళు మరియు దురదను తగ్గిస్తుంది.
చింతపండులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి. ఇందులోని విటమిన్ సి, ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడి, వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ