Weight Loss Drinks: ఈ 5 హెర్బల్ డ్రింక్స్ తాగితే కొవ్వు కరిగి బరువు తగ్గుతారు
Weight Loss Drinks: ఈ 5 హెర్బల్ డ్రింక్స్ తాగితే కొవ్వు కరిగి బరువు తగ్గుతారు.. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఫిట్గా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారు. కొందరు జిమ్కి వెళ్తుంటే, మరికొందరు డైటింగ్ చేస్తుంటారు.
అయితే, ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోగల కొన్ని ఆహార పానీయాలు కూడా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సరైన ఆహారం, వ్యాయామంతో పాటు ఈ పానీయాలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా బరువు కూడా తగ్గవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
నిమ్మకాయ నీరు
నిమ్మకాయ నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులోని విటమిన్ సి శరీరంలో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో రోజూ ఒకసారి నిమ్మకాయ నీరు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
తేనెతో కలిపిన నిమ్మకాయ నీరు
నిమ్మకాయ నీటిలో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల మరింత మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. ప్రత్యేకించి రాత్రి పూట భోజనం తర్వాత ఈ పానీయం తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగవడమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలోనూ సహాయపడుతుంది.
కొత్తమీర నీరు
కొత్తమీర నీరు ఆకలిని నియంత్రించడంలో మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఒక కప్పు నీటిని మరిగించి, అందులో కొత్తమీర ఆకులు వేసి 10 నిమిషాలు ఉడకనివ్వాలి. తర్వాత వడకట్టి తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దాల్చిన చెక్క నీరు
దాల్చిన చెక్క నీరు శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో సానుకూల మార్పులు గమనించవచ్చు, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
జీలకర్ర నీరు
జీలకర్ర నీరు శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తాగితే బరువు తగ్గడంతో పాటు ఆరోగ్యం మెరుగవుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ