Kalonji Seeds: కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్, బరువు తగ్గాలంటే కలోంజీ గింజల్ని ఇలా వాడాల్సిందే..
Kalonji Seeds: కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్, బరువు తగ్గాలంటే కలోంజీ గింజల్ని ఇలా వాడాల్సిందే.. కలోంజి గింజలు, దీనిని నల్ల జీలకర్ర అని కూడా పిలుస్తారు, ఆయుర్వేదంలో శతాబ్దాలుగా వాటి ఔషధ గుణాల కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
ఈ చిన్న విత్తనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడటం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. రోజువారీ ఆహారంలో కలోంజి గింజలను చేర్చుకోవడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది. కలోంజి గింజల సహజ లక్షణాలు దీనిని ప్రసిద్ధిగాంచినవిగా చేస్తాయి. కలోంజి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం:
1. చర్మ సమస్యలకు: కలోంజి గింజల్లో ఉండే యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ-మైక్రోబియల్, యాంటీ-వైరల్ మరియు యాంటీ-ఫంగల్ గుణాలు చర్మ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
2. బరువు తగ్గడానికి: ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు జీవక్రియను పెంచడం మరియు ఆకలిని తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
3. థైరాయిడ్ సమస్యలకు: కలోంజి గింజలు తినడం వల్ల TSH (థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్) మరియు థైరాయిడ్ యాంటీబాడీస్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
4. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు: కలోంజి గింజలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
5. క్యాన్సర్ నిరోధానికి: కలోంజి రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంది.
6. కాలేయ రక్షణకు: కలోంజి శరీరంలోని హానికరమైన రసాయనాలను తొలగించడం ద్వారా కాలేయాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.
ఉదయాన్నే కొంచెం లెమన్ గ్రాస్ టీతో కలోంజి గింజలను తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. కలోంజి గింజలు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు ఆకలిని నియంత్రించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దోహదపడతాయి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ