Pregnancy After 30 : 30 ఏళ్ల తర్వాత గర్భధారణ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..
Pregnancy After 30 : 30 ఏళ్ల తర్వాత గర్భధారణ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.. ప్రెగ్నెన్సీ అనేది ప్రతి మహిళ జీవితంలో ఆనందమైన, మధురమైన ఘట్టం. సాంప్రదాయకంగా 20 నుంచి 30 ఏళ్ల మధ్యలోనే చాలా మంది మహిళలు తల్లి కావడానికి ప్లాన్ చేస్తారు.
అయితే, ఆధునిక జీవనశైలిలో కెరీర్, పెళ్లి ఆలస్యం, కుటుంబ బాధ్యతల కారణంగా 30 ఏళ్ల తర్వాత గర్భధారణ గురించి ఆలోచించే మహిళల సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఈ వయస్సులో గర్భం ధరించాలంటే కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యవంతమైన మాతృత్వ అనుభవాన్ని పొందవచ్చు.
1. ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి
30 ఏళ్ల తర్వాత గర్భధారణ కొంత సవాలుగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని ముందుగా అంచనా వేయడం చాలా అవసరం. హార్మోన్ల స్థాయి, గర్భాశయ ఆరోగ్యం, ఎగ్ కౌంట్, రక్తపోటు, థైరాయిడ్, డయాబెటిస్ వంటి విషయాలను పరీక్షించుకోవాలి. గర్భధారణకు సంబంధించిన ఖర్చులు, ఇన్స్యూరెన్స్, మెడికల్ కవరేజ్ వంటి ఆర్థిక అంశాలను కూడా ముందుగా ప్లాన్ చేయండి.
2. జీవిత భాగస్వామి & కుటుంబ సహకారం అవసరం
ఈ వయస్సులో గర్భధారణకు మానసిక ధైర్యం, భావోద్వేగ సహకారం చాలా కీలకం. మీ జీవిత భాగస్వామి, కుటుంబ సభ్యులు మీకు మద్దతుగా నిలవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. డాక్టర్ సందర్శనలు, ఆహార నియమాలు, రోజువారీ కార్యకలాపాల్లో వారి సహాయం మీ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
3. అవసరమైన వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి
గర్భధారణకు ముందు కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య పరీక్షలు తప్పనిసరి. వీటిలో:
– పాప్ స్మియర్ టెస్ట్
– రక్తపోటు, డయాబెటిస్, థైరాయిడ్ పరీక్షలు
– లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల గురించి టెస్ట్లు
– రక్తహీనత, రోగనిరోధక శక్తి సంబంధిత పరీక్షలు
ప్రస్తుతం మీరు వాడుతున్న ఔషధాలు గర్భంలోని శిశువుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో వైద్యుడిని అడిగి తెలుసుకోండి.
4. ఒత్తిడిని నివారించండి, సానుకూలంగా ఉండండి
30 ఏళ్ల తర్వాత తల్లి కావడం కొంత సవాలుగా అనిపించినా, ఇది అసాధ్యం కాదు. సరైన వైద్య సలహా, ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు, కుటుంబ మద్దతుతో మీరు సురక్షితంగా, ఆనందంగా మాతృత్వాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఒత్తిడిని దూరంగా ఉంచి, సానుకూల దృక్పథంతో ఈ అందమైన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
గమనిక:ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. గర్భధారణకు సంబంధించిన ఏ నిర్ణయం తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ