Mouth Ulcers:నోటి పుండ్లతో ఏమీ తినలేక పోతున్నారా.. ఇలా చేస్తే నిమిషంలో మాయం..
Mouth Ulcers:నోటి పూత అనేది ఎవరినైనా ఒకసారైనా ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య. కడుపు, కాలేయంలో వేడి పెరిగినప్పుడు లేదా డీహైడ్రేషన్, అంటే తక్కువ నీరు తాగడం లేదా కారంగా ఉండే ఆహారం తినడం వల్ల నోటి పూతలు రావచ్చు. అంతేకాకుండా, హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా ఆమ్లత్వం కూడా ఈ సమస్యకు కారణం కావచ్చు.
నోటి పూతలను ఎలా తగ్గించాలి?
నోటి బొబ్బలు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇవి ఆహారం తినడం, మాట్లాడడం కష్టతరం చేస్తాయి. కొందరికి నోటిలో నిప్పు రవ్వలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఉపయోగించడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు.
1. పటిక నీరు:
నోటి పూతల వల్ల తినడం, తాగడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో పటిక నీరు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఉంటాయి.
పటిక నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
– కొంత పటికను నీటిలో కలిపి కరిగించండి.
– ఆ నీటితో నోటిని నింపి, 2-3 నిమిషాలు పుక్కిలించండి.
– తర్వాత ఆ నీటిని ఉమ్మివేయండి. ఈ నీటిని తాగకూడదు.
– రోజుకు రెండు మూడు సార్లు ఇలా చేయడం వల్ల నోటి పూతల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది, బొబ్బలు త్వరగా తగ్గుతాయి.
2. త్రిఫల:
నోటి పూతల నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కోసం త్రిఫల చాలా ఉపయోగకరం.
– ఒక గ్లాసు నీటిలో కొంత త్రిఫల పొడి కలపండి.
– ఆ నీటితో నోటిని పుక్కిలించి, కొంతసేపు అలాగే ఉంచి, ఆ తర్వాత ఉమ్మివేయండి.
– రోజుకు మూడు సార్లు ఇలా చేయడం వల్ల సమస్య నుంచి త్వరగా బయటపడవచ్చు.
3. కొబ్బరి నూనె:
కొబ్బరి నూనె నోటి పూతలకు అద్భుతమైన చిట్కా.
– కొద్దిగా పచ్చి కొబ్బరి నూనెను నోటిలో వేసి, 2-3 నిమిషాలు తిప్పండి.
– తర్వాత ఉమ్మివేసి, నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.
– కొబ్బరి నూనెలో ఉండే గుణాలు బొబ్బలను తొలగించడంతో పాటు, ఎరుపు మరియు మంటను కూడా తగ్గిస్తాయి.
నోటి పూతలకు కారణాలు:
కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం, గ్యాస్, ఆమ్లత్వం లేదా జీర్ణ సమస్యలు నోటి పూతలను తీవ్రతరం చేస్తాయి.
ఏమి తినకూడదు?
– నోటి బొబ్బలు ఉన్నప్పుడు వేయించిన, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, మిరపకాయలు, అల్లం, వెల్లుల్లి, మసాలా దినుసులు వంటి వేడి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
– ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ, పైన చెప్పిన ఇంటి చిట్కాలను అనుసరించడం వల్ల తక్కువ సమయంలో నోటి పూతలను తగ్గించుకోవచ్చు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ