Corn Benefits:వర్షాకాలంలో మొక్కజొన్న పొత్తు తింటే.. ఊహించని ప్రయోజనాలు..
Corn Benefits:వర్షాకాలంలో మొక్కజొన్న పొత్తు తింటే.. ఊహించని ప్రయోజనాలు.. వర్షాకాలంలో మొక్కజొన్న పొత్తు తినడం ఒక ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం. ఇది కేవలం రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. స్వీట్ కార్న్ మన ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి లాభాలను ఇస్తుంది మరియు దాని నుండి ఏ పోషకాలు లభిస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది
మొక్కజొన్న రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. వర్షాకాలంలో జలుబు, దగ్గు, వైరల్ జ్వరం వంటి సమస్యలు సాధారణం. మొక్కజొన్నలోని విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసి, వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది మరియు కడుపును తేలికగా ఉంచుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది
వర్షాకాలంలో శరీరం నీరసంగా అనిపించవచ్చు. మొక్కజొన్నలోని సహజ చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి తాజాదనం మరియు శక్తిని అందిస్తాయి, మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచుతాయి. అదనంగా, ఇందులోని ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు మెగ్నీషియం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించడంలో మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది
తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక ఫైబర్ ఉన్న మొక్కజొన్న ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తుంది, అతిగా తినకుండా నిరోధిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఒక ఆదర్శ చిరుతిండి. అలాగే, మొక్కజొన్నలోని విటమిన్ E మరియు B-కాంప్లెక్స్ చర్మ కాంతిని మరియు జుట్టు బలాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ