Immunity Booster : వానాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆయుర్వేద మూలికలు వాడాల్సిందే..
Immunity Booster : వానాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆయుర్వేద మూలికలు వాడాల్సిందే.. ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు వివిధ వ్యాధుల నుండి మానవ శరీరాన్ని రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడంలో సహాయపడే మూడు మూలికల గురించి ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ గౌతమ్ వివరించారు.
ఈ రోజుల్లో ఒత్తిడి, కాలుష్యం, మరియు అసమతుల్య జీవనశైలి కారణంగా ఆరోగ్య సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. రోగాలు ఎప్పుడు వస్తాయో ముందుగా ఊహించడం కష్టం. అందుకే, ప్రకృతి సిద్ధమైన మార్గాలను అవలంబించడం ఆరోగ్యానికి ఉత్తమం. ఆయుర్వేద మూలికలు ఈ విషయంలో మన పూర్వీకులు సూచించిన సహజసిద్ధమైన పరిష్కారాలు.
ఈ మూలికలు శరీరానికి సహజ బలాన్ని అందిస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. జీర్ణవ్యవస్థపై ఇవి సానుకూల ప్రభావం చూపిస్తాయి, కడుపు సమస్యలు, అజీర్తి వంటివాటిని తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఆ మూలికలు ఇవే:
త్రిఫల చూర్ణం: ఇది అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలతో కూడిన మిశ్రమం. ఉసిరికాయ, తానికాయ, మరియు కరక్కాయల విత్తనాలను తొలగించి, ఆరబెట్టి, పొడి చేయడం ద్వారా త్రిఫల చూర్ణం తయారవుతుంది. ఇది శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద ఔషధం మరియు ఆయుర్వేద దుకాణాల్లో సులభంగా లభిస్తుంది.
ప్రతిరోజూ ఒక స్పూన్ త్రిఫల చూర్ణాన్ని వేడి నీటితో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఇది మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది, శరీరాన్ని సహజంగా శుద్ధి చేస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గ్యాస్, అజీర్తి వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. దీని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు శరీర డీటాక్సిఫికేషన్కు సహాయపడతాయి.
కరుంకాలి చెక్క: ఇటీవల కరుంకాలి చెట్టు గురించి సోషల్ మీడియాలో విస్తృతంగా చర్చ జరుగుతోంది. ముఖ్యంగా కరుంకాలి చెక్కతో తయారైన మాలలు వైరల్గా మారాయి. ఈ మాల ధరించడం వల్ల ఆధ్యాత్మిక శాంతి లభిస్తుందని, చెడు శక్తులు దూరమవుతాయని నమ్ముతారు. అంతేకాదు, ఇది ఔషధ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంది. కరుంకాలి చెక్కలోని సహజ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు తేమనిచ్చే లక్షణాలు శరీరాన్ని శాంతపరుస్తాయి. ఈ మాల ధరించడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తాయి.
వేగి చెట్టు: వేగి చెట్టు మన సంప్రదాయాలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణలో ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగి ఉంది. ఈ చెట్టు దృష్టి దోషాన్ని నివారిస్తుందని నమ్మకం. పూర్వకాలంలో ఇంటి గుమ్మం వద్ద వేగి చెట్టు కట్టడం సంప్రదాయంగా ఉండేది. ఇది ఆధ్యాత్మిక రక్షణతో పాటు ఆరోగ్య పరంగా కూడా ఉపయోగకరం.
వేగి చెట్టుకు విష నివారణ గుణాలు ఉన్నాయి. కీటకాల కాటు వల్ల వచ్చే సమస్యలకు ప్రాచీన కాలంలో దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగించేవారు. దీని ప్రత్యేక వాసన కీటకాలను దూరం చేస్తుంది, సహజ రీపెల్లెంట్గా పనిచేస్తుంది. వేగి చెట్టు బెరడును ఆరబెట్టి పొడి చేసి ఉపయోగిస్తే జుట్టు రాలడం, తెల్లజుట్టు, మరియు పేగు సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి.
ఉపయోగ విధానం: త్రిఫల చూర్ణం, కరుంకాలి చెక్క పొడి, మరియు వేగి చెట్టు బెరడు పొడిని సమాన భాగాలుగా (మూడు గ్రాముల చొప్పున) తీసుకోవాలి. ఒక పాత్రలో 350 మి.లీ. నీటిని పోసి, ఈ మిశ్రమాన్ని మరిగించాలి. నీరు 100 మి.లీ. మిగిలే వరకు మరిగించి, వడకట్టాలి. ఈ కషాయాన్ని ఉదయం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు తాగాలి. చేదుగా అనిపిస్తే, కొద్దిగా పటిక బెల్లం కలపవచ్చు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ