Piles Remedies:పైల్స్తో బాధపడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే 3 రోజుల్లో చెక్ పెట్టవచ్చు..
Piles Remedies:పైల్స్తో బాధపడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే 3 రోజుల్లో చెక్ పెట్టవచ్చు.. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, తగినంత నీరు తాగకపోవడం, ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం వంటి కారణాల వల్ల పైల్స్ సమస్య ఏర్పడుతుంది.
ఆహారంలో ఫైబర్ లోపం వల్ల శరీరంలో వ్యర్థ పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి, ఇది పైల్స్కు దారితీస్తుంది. ఈ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేస్తే భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి రావచ్చు. పైల్స్ సమస్యను ఎలా నివారించాలో, నయం చేసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
ఆయుర్వేద చిట్కా – నిమ్మరసం మరియు పాలు: ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం, 1 కప్పు మరిగించిన పాలను చల్లారిన తర్వాత, దానిలో సగం నిమ్మకాయ రసం కలిపి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. ఈ విధానాన్ని 3 నుండి 7 రోజుల పాటు అనుసరిస్తే, పేగులో మంట తగ్గి, పైల్స్ సమస్య నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఫైబర్ ఆహారం మరియు నీరు: పైల్స్ సమస్య ఉన్నవారు రోజూ ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అలాగే, రోజుకు కనీసం 3 నుండి 4 లీటర్ల నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. తగినంత నీరు తాగడం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గుతుంది, ఇది పైల్స్ నివారణకు సహాయపడుతుంది.
కలబంద (అలోవెరా) ఉపయోగం: కలబంద రసం లేదా తాజా కలబంద గుజ్జు తీసుకోవడం వల్ల పైల్స్ సమస్య తగ్గుతుంది. కలబందలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. రోజూ కొద్దిగా కలబంద గుజ్జు తినడం లేదా రసం తాగడం ఉపయోగకరం.
జీలకర్ర మరియు సొంపు: జీలకర్రను వేయించి, దానిని పంచదారతో కలిపి మెత్తని చూర్ణం తయారు చేసుకోవాలి. ఈ చూర్ణాన్ని 1-2 గ్రాముల మోతాదులో రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకోవాలి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, పైల్స్ సమస్యను తగ్గిస్తుంది.
బొప్పాయి: బొప్పాయిలో ఫైబర్ మరియు జీర్ణకారక ఎంజైమ్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి పైల్స్ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ ఒక కప్పు బొప్పాయి తినడం వల్ల ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించి ఎలాంటి చికిత్స తీసుకునే ముందు, తప్పనిసరిగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి.