Bitter Guard:కాకర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. కానీ ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు తింటే..
Bitter Guard:కాకర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. కానీ ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు తింటే.. కాకరకాయ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది, ముఖ్యంగా డయాబెటిస్తో బాధపడేవారికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు దీనిని తరచూ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని సిఫారసు చేస్తారు. కాకరకాయలో కేలరీలు, ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం.
చేదుగా ఉన్నప్పటికీ, కాకరకాయ రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పు కాకరలో సుమారు 41.5 గ్రాముల విటమిన్ సి ఉంటుంది, అలాగే ఫోలేట్ (విటమిన్ B9 యొక్క సహజ రూపం) కూడా గణనీయంగా ఉంటుంది, ఇది కణాల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరం. కాకరకాయలో సోడియం అధికంగా ఉంటుంది,
పాలకూర కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ కాల్షియం, అరటిపండ్ల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ పొటాషియం ఉంటాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాలను మంట మరియు ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి. అయితే, కొంతమందికి కాకరకాయ తినడం వల్ల హాని ఎక్కువగా జరిగే అవకాశం ఉంది, దీనికి దానిలోని అధిక పోషకాలు కారణం. కాబట్టి, కాకరకాయ ఎవరికి సరిపడదో తెలుసుకుందాం.
కాకరకాయ ఎవరికి సరిపడదు?
గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పాలిచ్చే తల్లులు: కాకరకాయకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: వాంతులు, విరేచనాలు, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలతో బాధపడేవారు కాకరకాయ తినడం మానుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది ఈ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
శారీరకంగా బలహీనంగా ఉన్నవారు: ఎక్కువ కాలం ఉపవాసం చేసినవారు, శస్త్రచికిత్సల వల్ల రక్తం కోల్పోయినవారు కాకరకాయ తినకూడదు, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గించి, తలతిరగడం లేదా మూర్ఛపోవడం వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు: ఇన్సులిన్, డయాబెటిస్, లేదా ఇతర మందులు వాడేవారు కాకరకాయను మితంగా తీసుకోవాలి, లేకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అతిగా తగ్గవచ్చు. కొన్ని మందులతో కాకరకాయ తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ ప్రక్రియలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. అందువವల్ల, మందులు వాడుతున్నవారు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే కాకరకాయ తినాలి.
మూత్రపిండాలు, కాలేయ సమస్యలు ఉన్నవారు: కాకరకాయను అధికంగా తీసుకోకూడదు.
గమనిక: ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ