Spices:వంటగదిలోని ఈ 4 సుగంధ ద్రవ్యాలతో.. గ్యాస్, మలబద్ధకం, అసిడిటీ అన్నీ మాయం..!
Spices:వంటగదిలోని ఈ 4 సుగంధ ద్రవ్యాలతో.. గ్యాస్, మలబద్ధకం, అసిడిటీ అన్నీ మాయం.. భారతీయ వంటశాలలో లభించే సుగంధ ద్రవ్యాలు అనేక ఆయుర్వేద గుణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అమృతంతో సమానం. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మందులు లేకుండానే కడుపు సంబంధిత సమస్యలను నయం చేయవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ప్రతి సుగంధ ద్రవ్యం దాని స్వంత ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రోజు, ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రయోజనకరమైన నాలుగు సుగంధ ద్రవ్యాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఇవి ఆహార రుచిని మెరుగుపరచడమే కాక, ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
సోంపు
సోంపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సమృద్ధంగా ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కడుపు వాపు, వాయువు వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. సోంపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
లవంగాలు
లవంగాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. లవంగాలు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి నోటి సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తాయి.
ఇంగువ
ఇంగువను ఆహారంలో రుచి కోసం ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. దీని ఔషధ గుణాల గురించి చెప్పాలంటే, ఇందులో యాంటీ-మైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది కడుపు తిమ్మిరి, వాయువు, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాక, నిల్వ చేసిన ధాన్యాలను కీటకాల నుండి రక్షించడానికి కూడా ఇంగువను ఉపయోగిస్తారు. పేగు నొప్పి లేదా వాయువు సమస్యలకు ఇంగువ తక్షణ ఉపశమనం అందిస్తుంది.
సెలెరీ
సెలెరీలో థైమోల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్లను సక్రియం చేస్తుంది. దీని వాడకం వాయువు, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను తొలగిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా సెలెరీ తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు కూడా నయమవుతాయి.
(గమనిక: ఈ సమాచారం ఇంటర్నెట్లో సేకరించిన వివరాల ఆధారంగా అందించబడింది. ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. దీని ఫలితంగా జరిగే ఏవైనా పరిణామాలకు chaipakodi బాధ్యత వహించదు.)