weight loss:పరగడుపున 2 ఆకులను తింటే చాలు ఎంతటి పొట్ట అయినా కరగాలసిందే..
weight loss:పరగడుపున 2 ఆకులను తింటే చాలు ఎంతటి పొట్ట అయినా కరగాలసిందే.. కూర, చారు, పచ్చడి లేదా వటకం… ఏ వంటలోనైనా కరివేపాకు రెండు రెబ్బలు తాలింపులో వేస్తే, ఆ సుగంధం అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది. ఈ ఆకు రుచి, సువాసనలతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా అద్వితీయమైనదని నిరూపిస్తుంది. కరివేపాకు అనేక రోగాలకు దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.
చాలా మంది దీన్ని జీర్ణక్రియకు మాత్రమే ఉపయోగపడుతుందని భావిస్తారు, కానీ ఇది అల్సర్లు, ట్యూమర్లను నివారించడంలోనూ సహాయపడుతుంది. వంటలో కరివేపాకు ఉపయోగించడం వల్ల ఆహారం మరియు శరీరం నుంచి విష పదార్థాలను తొలగించవచ్చు.
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు కరివేపాకు రెబ్బలను పచ్చిగా తినడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడంలో ఇది గొప్పగా సహాయపడుతుంది. కరివేపాకు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
బరువు తగ్గడానికి కరివేపాకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
కరివేపాకులో కార్బజోల్, ఆల్కలీన్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడతాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 5 నుంచి 7 ఆకులను నమలడం ద్వారా పొట్ట చుట్టూ పేరుకున్న కొవ్వు త్వరగా కరిగిపోతుంది. ఇది అదనపు కొవ్వును తగ్గించడమే కాకుండా, శరీరంలోని మలినాలను కూడా తొలగిస్తుంది. కరివేపాకు టీ తయారు చేసి తాగడం ద్వారా కూడా బరువు తగ్గవచ్చు.
టీ రుచిని మెరుగుపరచడానికి కొద్దిగా నిమ్మరసం, ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల కేవలం ఒక నెలలోనే బరువులో స్పష్టమైన మార్పు కనిపిస్తుంది. కరివేపాకులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆల్కలాయిడ్లు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.
కరివేపాకు యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు
కరివేపాకు తినడం వల్ల బరువు తగ్గడమే కాకుండా జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫైబర్, ఫాస్ఫరస్, కార్బోహైడ్రేట్లు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, మధుమేహం ఉన్నవారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అలాగే, కరివేపాకు కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచుతుంది. ఈ ఆకులు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ