Turmeric Milk:వర్షాకాలంలో పసుపు పాలు తాగడం వల్ల లభించే ప్రయోజనాలు
Turmeric Milk:వర్షాకాలంలో పసుపు పాలు తాగడం వల్ల లభించే ప్రయోజనాలు..వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ సమయంలో వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు ఈ కాలంలో సర్వసాధారణం.
ఇటువంటి సమయంలో రోగ నిరోధక శక్తిని బలపరచడం చాలా అవసరం. ఈ విషయంలో పసుపు పాలు (Turmeric Milk) ఒక అద్భుతమైన సాంప్రదాయ పరిష్కారం. పసుపులోని “కర్కుమిన్” (Curcumin) మరియు పాలలోని పోషకాలు కలిసి వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో సహాయపడతాయి.
వర్షాకాలంలో పసుపు పాలు తాగడం వల్ల లభించే ప్రయోజనాలు:
రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది:
పసుపులోని కర్కుమిన్ శక్తివంతమైన యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచి, శరీరాన్ని వ్యాధులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది. జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
మంటను తగ్గిస్తుంది:
వర్షాకాలంలో వాతావరణ మార్పుల వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, శరీర నొప్పులు పెరిగే అవకాశం ఉంది. పసుపులోని కర్కుమిన్ సహజ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్గా పనిచేస్తూ, శరీరంలో మంటను తగ్గించి, కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఇతర అసౌకర్యాల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
వర్షాకాలంలో జీర్ణ సమస్యలు తరచూ ఎదురవుతాయి. పసుపు పాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. పసుపు జీర్ణ ఎంజైమ్లను ఉత్తేజపరిచి, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన పేగు కదలికలకు సహాయపడుతుంది.
గాయాలను త్వరగా నయం చేస్తుంది:
పసుపులో యాంటీసెప్టిక్ మరియు యాంటీ-బాక్టీరియల్ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. చిన్న గాయాలు లేదా గాట్లు తగిలినప్పుడు పసుపు పాలు తాగడం వల్ల లోపలి నుంచి గాయాలు త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది:
వర్షాకాలంలో చల్లని, నిస్సత్తువ ఉన్న వాతావరణంలో, రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పసుపు పాలు తాగడం వల్ల శరీరానికి వెచ్చదనం లభిస్తుంది. ఇది మనసును ప్రశాంతపరిచి, నిద్రలేమి సమస్యలను తగ్గించి, గాఢమైన నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది.
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది:
పసుపు రక్త శుద్ధి గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగించి, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది. వర్షాకాలంలో చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు, మొటిమలను తగ్గించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
గొంతు నొప్పికి ఉపశమనం:
వర్షాకాలంలో గొంతు నొప్పి, పొడి దగ్గుకు పసుపు పాలు అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కా. పసుపులోని యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు గొంతులో మంటను తగ్గించి, ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
పసుపు పాలు తయారీ విధానం:
ఒక గ్లాసు పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు పొడి, చిటికెడు మిరియాల పొడి, కొద్దిగా తేనె లేదా బెల్లం (రుచి కోసం) వేసుకోండి. పాలను పసుపు, మిరియాల పొడితో కలిపి బాగా మరిగించండి. పాలు గోరువెచ్చగా అయిన తర్వాత తేనె లేదా బెల్లం కలిపి తాగండి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ