Cough Home Remedies: దగ్గును క్షణాల్లో తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..
Cough Home Remedies: దగ్గును క్షణాల్లో తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..దగ్గు సాధారణంగా జలుబు, ఫ్లూ లేదా ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యల వల్ల వస్తుంది. ఇది అసౌకర్యంగా అనిపించినా, కొన్నిసార్లు శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.
అయితే, తీవ్రమైన దగ్గు నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది. అలాంటి సమయంలో కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు దగ్గును త్వరగా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ చిట్కాలు తాత్కాలిక ఉపశమనం అందిస్తాయి, కానీ దగ్గు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే, తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
దగ్గును తక్షణం తగ్గించే సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు:
తేనె:
తేనె దగ్గు నివారణకు అద్భుతమైన సహజ ఔషధం. ఇది సహజ యాంటీబయాటిక్గా పనిచేస్తూ గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
ఎలా వాడాలి?
ఒక టీస్పూన్ తేనెను నేరుగా తీసుకోవచ్చు.లేదా, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ తేనె, కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి తాగండి.రాత్రి నిద్రపోయే ముందు తాగితే రాత్రిపూట దగ్గు తగ్గుతుంది.
అల్లం:
అల్లంలో యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉండి, గొంతులో మంటను తగ్గిస్తాయి.
ఎలా వాడాలి?
చిన్న అల్లం ముక్కను శుభ్రంగా కడిగి నమలవచ్చు.లేదా, అల్లం ముక్కలను నీటిలో మరిగించి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తేనె కలిపి తాగండి.అల్లం టీ కూడా దగ్గుకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
పసుపు పాలు:
పసుపులోని కర్కుమిన్ యాంటీవైరల్, యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఎలా వాడాలి?
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు కలిపి రాత్రి నిద్రపోయే ముందు తాగండి.ఇది దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం అందిస్తుంది.
ఉప్పు నీటి పుక్కిలింత:
గొంతులో గరగర, నొప్పి, దగ్గు ఉన్నప్పుడు ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం చాలా ప్రభావవంతం.
ఎలా వాడాలి?
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలిపి, రోజుకు 2-3 సార్లు పుక్కిలించండి.ఇది గొంతులోని కఫాన్ని తగ్గించి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
తులసి ఆకులు:
తులసి ఆకుల్లో ఔషధ గుణాలు దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ఎలా వాడాలి?
కొన్ని తులసి ఆకులను నేరుగా నమలవచ్చు.లేదా, తులసి ఆకులను నీటిలో మరిగించి, గోరువెచ్చగా ఉన్న కషాయాన్ని తేనె కలిపి తాగండి.
ఆవిరి పట్టడం:
శ్వాసనాళాల్లో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని తొలగించడానికి ఆవిరి పట్టడం ఉత్తమ మార్గం.
ఎలా వాడాలి?
ఒక గిన్నెలో వేడి నీటిలో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వేసి, తలను టవల్తో కప్పుకుని ఆవిరిని పీల్చండి.ఇది ముక్కు దిబ్బడ, గొంతు నొప్పి, దగ్గును తగ్గిస్తుంది.
గమనిక: ఈ చిట్కాలు సాధారణ దగ్గుకు తాత్కాలిక ఉపశమనం అందిస్తాయి. దగ్గు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ